É hora de sacudir esse relacionamento!

A tranquilidade de um amor, muitas vezes, cede lugar à comodidade e, consequentemente, ao marasmo. Muitos casais juntos há anos costumam reclamar da temperatura morna da relação, e se lembram com saudade dos momentos quentes que tiveram no início do romance. Relacionamentos são cíclicos e, portanto, resgatar as sensações apaixonadas do começo em meio à rotina raramente é uma tarefa bem-sucedida. Algumas atitudes, no entanto, podem dar fôlego novo a uma longa união. Confira algumas ideias.

AGENDE O ROMANCE: a grande dificuldade para muitos casais é inserir o romance de volta ao dia a dia, já que trabalho, filhos, cansaço, afazeres domésticos e organização das finanças parece tomar todo o tempo disponível. Em vez de esperar uma brecha na rotina, o melhor é marcar mesmo o momento de namorar, como se fosse um compromisso na agenda. Parece formal demais, mas, acredite, na prática, funciona. "Reserve uma noite da semana para os dois curtirem sozinhos, seja em um jantar, num cinema ou para ficarem namorando no quarto, não importa. Mas a regra é deixar de lado as conversas sobre assuntos da casa ou da família e dar atenção aos dois, buscando prazeres esquecidos", diz Triana Portal, psicóloga e terapeuta de casal,

DESLIGUE A TV: tudo bem, o leque de opções de diversão televisiva está cada vez mais diversificado e descansar no sofá curtindo as últimas novidades é algo tentador depois de um dia estressante. Porém, muitos pares não percebem que esse hábito vem atrapalhando o diálogo, a convivência, o prazer de um contar ao outro o que fez durante o dia. "Namorar é muito bom, mas muitos casais se descuidam disso. Será que a culpa é da vida acelerada ou de quem só sabe 'hibernar' diante da TV? Vale a pena refletir se vocês não estão preferindo o amor da ficção, em vez de vivê-lo", diz Sandra Mara de Castro, psicóloga da Clínica Dr. Família.

BEIJE NA BOCA: pode parecer uma dica óbvia, mas não são poucos os especialistas em comportamento que prestam atendimento psicológico a casais que relatam que, com o tempo, homens e mulheres deixam de se beijar na boca. "Um sinal evidente de afastamento é que os beijos vão se tornando mais raros. Quando muito, se resumem em um selinho ao chegar ou sair, de forma mecânica ou por obrigação", declara a psicóloga Sandra Mara de Castro. Retomar a paixão nos beijos é uma forma de resgatar a cumplicidade, o afeto e o romantismo no relacionamento.

SURPREENDA: com o passar dos anos, é normal que ambos se conheçam muito bem. Intimidade é algo reconfortante, mas a falta de novidade pode tirar um pouco da graça do relacionamento. A sugestão de Carlos Eduardo Carrion, psiquiatra e terapeuta sexual, de Porto Alegre (RS), é surpreender a pessoa com algo inesperado. "Pode ser um prato exótico, uma roupa diferente, um convite para um passeio nunca feito antes", exemplifica. Importante: esse artifício deve ser usado com moderação, para não causar o efeito rebote e o excesso de novidade também cair na mesmice.

PAQUEREM-SE: uma das grandes inimigas dos relacionamentos duradouros é a crença equivocada de que o outro já está conquistado. Pode até ser que sim, mas que mal há em voltar a paquerar e a agir como no época em que se conheceram, mesmo que uma forma assumidamente brincalhona? "Por que não enviar flores, mandar mensagens picantes inesperadas no meio do dia, trocar olhares ou carícias escondidas numa festa? O prazer do convívio reacende quando um se sente querido, desejado. Não tenha vergonha de tomar essas atitudes. O tempo faz com que os parceiros deixem de se elogiar, de cortejar e isso vai amornando a relação", fala Triana Portal, psicóloga e terapeuta de casal.

INOVE NO SEXO: não é porque o casal transa há muito tempo que o sexo é, necessariamente, monótono. Afinal, a intimidade ajuda no encaixe, na química, na segurança de um saber o que o outro quer, espera e gosta. No entanto, essa convivência estreita e cômoda acaba limitando as experiências e sensações. A proposta do psiquiatra e terapeuta sexual Carlos Eduardo Carrion é tentar inovar não só nas preliminares e posições como também em relação ao tempo, já que diversos pares se acostumam a fazer sexo sempre no mesmo período. "Se vocês costumam transar somente à noite, que tal mudar para a manhã, depois de alguma atividade ou uma rapidinha?", sugere. Para a psicóloga e terapeuta Triana Portal, conversar de tempos em tempos sobre sexo, mesmo que já estejam juntos há anos, também é importante para tentar arriscar fantasias que nunca tiveram coragem de satisfazer e descobrir o que pode excitar ou não cada um.

CRIE UM CLIMA: o sexo começa sempre no cérebro, sabia? Pensar nele faz o órgão produzir neurotransmissores como ocitocina, dopamina, vasopressina e serotonina, responsáveis pela sensação de bem-estar. Inventar uma noite especial, antecipá-la na imaginação e criar um clima (decoração diferenciada, roupa íntima caprichada, mensagens e telefonemas eróticos ao longo do dia) ajuda a deixar o outro em estado de alerta para logo mais. De acordo com o psiquiatra e terapeuta sexual Carlos Eduardo Carrion, dar atenção aos momentos que antecedem o sexo permite que o casal se prepare mental e fisiologicamente para o prazer e se sinta mais conectado, de um jeito novo.

TENHA VIDA PRÓPRIA: na opinião da psicóloga e terapeuta de casal Triana Portal, alguns casais se fundem em uma relação simbiótica e esse excesso de proximidade passa a minar o desejo. "Pequenas ausências são saudáveis até para dar saudade. A individualidade deve ser mantida, assim como os gostos antigos, os amigos etc. Uma vida além da conjugal deve coexistir", diz a especialista. É fundamental não perder de vista a própria personalidade, a individualidade, a autoconfiança e as características que levaram seu par a se apaixonar por você.

TENHA ATITUDE: é comum, com o passar do tempo, que vontades e fantasias não realizadas fiquem no plano da frustração e as pessoas simplesmente aceitem a situação como ela está. Para a sexóloga Carmen Janssen, membro da SBRASH (Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana), ao invés de se conformar que o par não é mais afetuoso ou romântico, mostre, na prática, o que gostaria de receber. "É preciso ter atitude. O amor e o desejo dependem de esforço, pois as coisas não acontecem sozinhas", afirma Carmen. Dê você a sacudida que espera acontecer na relação.

PRATIQUEM ESPORTES RADICAIS JUNTOS: sim, você leu certo! O casal deve ir além da caminhada matinal a dois ou ocuparem esteiras próximas na academia. Busque opções como rapel, trilha, mergulho, mountain bike, exploração de cavernas... O ar livre, a adrenalina e a exposição ao risco aumentam a química sexual e a sensação de cumplicidade. "Fazer algo diferente a dois quebra o cotidiano repetitivo. O casal descobre junto outras características, como capacidade de resistência, vigor físico, senso de cooperação", explica a psicoterapeuta Carmen Cerqueira Cesar. E mais: o casal vai ter renovado o repertório de histórias para contar.

Viu? com dicas simples, você pode esquentar a chama desse amor. Topa?

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A mulher de cada signo no sexo

Um grupo de homens em mesa de bar e tomando todas entre amigos. Claro que o assunto sexo seria pauta das conversas. Assim surgiu esse "glossário", feito totalmente sem pretensão, eles puderam colocar suas impressões sobre a mulher de cada signo na cama. E aí, ficou curiosa? Confira abaixo e nos diga, eles estão certos? :)

• ÁRIES

É aquela mulher sincera e que não é muito chegada em rotina. Em outras palavras: é a mulher que se estiver cansada/entediada de você, diz na sua cara que você fode mal e que tá de saco cheio de papai-mamãe. Mas também é a que vai dizer se você for realmente muito bom. Sinceridade (e cara de pau) é o forte aqui. Acho legal que geralmente ela não são chatas e frescas, e isso é ótimo. Topam experiências novas de boa. E não gostam de mesmice. Costumam ter iniciativa, bastante, o que também é legal, apesar de serem meio mandonas, mas é só saber levar na hora. Se bem que às vezes gostam de um pouco de submissão, acho que depende da ocasião. No geral é só conseguir equilibrar direito os desejos e o fogo delas que tudo flui perfeito!

Posição escolhida: Ela por cima dominando a situação e fazendo o que sabe fazer melhor. Assista ao show.

• TOURO

Começamos dizendo: COSTAS! E depois de “costas” podemos dizer: PESCOÇO! Costas e pescoço o dia todo, todo dia, até ela se derreter completamente. Então o lance é ficar nessa área, beijando e mordendo. Além disso, sexo com a taurina tem que ser num lugar legal. Não que não rolem umas brincadeiras no carro, mas no conforto é melhor. E tem que ter comida, sempre! Ah, outros signos que me desculpem, mas a taurina é a criatura mais cheirosa que existe nesse universo. Ponto.

Sensualidade, cheiro bom e bom humor, é o sexo com ela.

Posição escolhida: Ela de bruços. Deixando as costas, pescoço e nuca disponíveis pra você durante o ato, abuse disso!

• GÊMEOS

É como se você transasse com 4 pessoas diferentes. Às vezes ao mesmo tempo. Ela é mandona hoje, mais tímida amanhã, mais safada no dia seguinte, e completamente submissa no quarto dia. Nunca é o mesmo sexo, nunca é a mesma coisa com a geminiana, e isso é ótimo! Mas tem que acompanhar o ritmo, alguns se intimidam. Ela não é pra qualquer um, até porque se enjoam fácil. O papo pós sexo é muito bom também, se bem que às vezes ele começa durante o sexo. Tipo, ela fala coisa muito aleatória mesmo durante o ato. E o que acho engraçado sobre essas gurias é que elas gostam de ouvir besteiras na hora, mas nem sempre falam. Fala mais besteira, moça!

Posição escolhida: Sei lá! Espere o inesperado.

• CÂNCER

“As quietinhas são as piores” é a melhor descrição do sexo da canceriana. Porque elas são sutis e doces… mas na cama se transformam. Só que pra isso tudo depende das preliminares, que tem que durar um bom tempo. Mas nisso é melhor focar na qualidade do que na quantidade, sempre! Beijo nas pernas, na parte externa e interna da coxa e assim por diante, gasta um tempo aí. Aliás, a preliminar começa já no beijo da canceriana, que é muito bom! Marcante. Ela é do tipo que vai fazer o máximo possível pra te ver satisfeito, fará várias coisas pra isso. E vai querer que você a satisfaça também, então trabalha na reciprocidade aí! 

Posição escolhida: Elas são boas no oral. E esperam bons orais também.

• LEÃO

Ela se preocupa em te satisfazer, em se satisfazer e em que ângulo você está olhando pra ela na hora do sexo. As 3 coisas são igualmente importantes. Porque ela quer sempre parecer linda e gostosa, mesmo quando vocês estão se embolando e suando juntos. Ela tem um fogo inacreditável, do tipo que te faz pensar “Ok, isso foi bom!” achando que acabou e de repente lá vem ela de novo e “Meu Deus! Isso foi foda e eu quero mais” quando ela acaba. E ela precisa que você diga o quanto ela tá linda, o quanto ela tá gostosa e o quanto ela faz bem. Mesmo que ela faça cara de quem não liga de ouvir isso.

Ela liga, e isso faz ela ficar melhor! Ela gosta de sexo com vontade, então dê o seu melhor que ela vai retribuir lindamente!

Posição escolhida: Ela por cima te permitindo ver o quanto ela tá gostosa. Diz que ela tá e gostosa (ah, e linda também).

• VIRGEM

“Transei com uma mulher de Virgem que gostava de mudar de posição a cada 20 segundos. Foi assim durante meses. Quando perguntei o motivo, achando que estava ruim, ela disse que era ótimo! Mas ela estava indecisa com qual posição gostava mais, então queria todas! Só capricornianas são tão pensadoras, indecisas e analíticas quanto as virginianas.” É uma soma de fogo com vontade de fazer tudo! E gostam bastante disso. Virginiana é bem curiosa, então vai querer encontrar o que você gosta. E tem que ser sessão longa, nada de rapidinha com essa guria. Acho interessante o quanto são vaidosas e como isso se reflete no sexo, são cheirosas e tem a pele macia demais! São lindas de se ver.

Posição escolhida: Vai mudar a cada 20 segundos. Aproveite todas!

• LIBRA

Não consigo evitar frisar isso: que mulher sensual! Ela tem um charme surreal antes do sexo, quando te faz querer arrancar a roupa dela ali mesmo. Durante o sexo, quando te faz ficar hipnotizado com o jeito que ela se mexe. E depois do sexo, mesmo quando usando só sua camisa ela parece um fenômeno da natureza e te faz querer ter ela de novo. As que fiquei não curtiam nada muito bruto ou violento, era mais na base do carinho mesmo. E ela gostavam de conduzir o jogo, o que é ótimo porque ela são lindas de se ver até com suor no rosto e cara amassada. Ela não é pra todos os homens, não mesmo. Não é qualquer um que tem acesso à essa mulher. Cara, que mulher sensual, hipnotizante e viciante!

Posição escolhida: Qualquer uma que envolva espelhos. Vai por mim, você vai querer ver essa guria por vários ângulos. Fique por cima e puxe ela pra perto de você, beije o pescoço também.

• ESCORPIÃO

Ela vai te provocar o tempo todo. Ela vai te seduzir o tempo todo. E ela vai conseguir isso, o tempo todo! Acho que são as mulheres mais intensas de todas. O beijo é intenso. O oral te faz ficar maluco. O sexo é com vontade, com gosto, é denso! Acho que sexo com a escorpiana é menos amor e mais foda. Menos carinho e mais tapas. Escorpiana geralmente não faz amor, ela fode! E te deixa maluco querendo mais. Você vai querer mais! Mas só quando ela quiser. E, sério, vale à pena cada segundo com ela!

Posição escolhida: Por cima dela. Fazendo com força. Olhando as caras e bocas de tesão que ela faz.

• SAGITÁRIO

Ela é aquela maluca que vai te mandar um nude no meio da tarde sem motivo nenhum. Do nada. Aliás, tem motivo: ela gosta de te ver com tesão. Ela gosta de saber que você tá desejando o corpo dela. Além de que sexo com essas gurias são os mais divertidos, o papo pós sexo também. Ah, e gostam de ficar um bom tempo nas preliminares: chupam bem demais! Tanto que às vezes só querem chupar mesmo, pode continuar trabalhando aí enquanto ela faz o que sabe (e gosta!). Só é complicado porque ela vai fazer tudo pra te deixar maluco, largar tudo e se jogar pra cima dela. Sem dúvida é um excelente sexo, um dos melhores que já tive!

Posição escolhida: Ela chupando de joelhos na sua frente. Até você não aguentar mais e precisar jogá-la na cama (ou sofá, ou chão, ou parede…)

• CAPRICÓRNIO

Namorei com uma capricorniana um bom tempo e te falo: ela vai devagar, vai esquentando aos poucos, mas quando pega fogo vira maratona! Não tem sexo de 5 minutos. Tem de 50! É pra ficar ali e esquecer o mundo. É até engraçado o quanto são reservadas publicamente, passam até uma imagem mais quietinha e conservadora, mas não se engane. Na cama é outra pessoa. As atitudes são diferentes, o linguajar é outro, até o olhar muda (e muda pra um de tesão surreal)! Mas é aquilo… tem que ir na paciência, fazer o jogo dela (que é bem controladora, por sinal). Aos poucos ela vai se soltando, o beijo começa devagar, as mãos começam devagar… mas quando ela começa a se soltar você entende porque vale à pena essa transa! Quando vocês terminarem, daqui 1h e meia, você confirma o que eu disse. Ela é reservada quando convém e se solta na hora certa, combinação perfeita!

Posição escolhida: Deixa ela por baixo no começo. Vai deixando-a à vontade. Vocês terão horas pra fazer muita coisa quando ela se empolgar.

• AQUÁRIO

Esse é um caso interessante… Porque a aquariana é controladora, cheia de razão, meio autoritária às vezes e gosta das coisas do seu jeito. No sexo tudo se inverte: ela gosta de ser dominada, submissa, como se fosse uma competição que você tem a obrigação de ganhar dela. E é bom você usar força! Ela gosta disso. Pegadas pelo cabelo, tapas na bunda, falar umas besteiras… seja dominador! Não me entenda errado, não é que ela não curte uns carinhos. Gosta sim. Mas depois da foda bem dada. Aí ela se enrosca em você igual uma gatinha pedindo carinho, bem mansa. Dá o carinho que ela quer e curte o papo pós sexo, que é sempre bom. Eu sou suspeito pra falar porque um dos melhores sexos da minha vida foi com uma aquariana. E o melhor oral de todos os tempos foi de uma aquariana também, então… estão de parabéns, gurias de Aquário!

Posição escolhida: Bota ela de quatro. Pega ela pelo cabelo. Dá uns tapinhas. Manda nela na hora.

• PEIXES

Tive uma ex que era de peixes. Ela é aquele tipo que vai pensar muito mais no parceiro do que nela mesma. Vai se doar ao máximo pra te dar prazer, de todas as formas possíveis. E no final ela só quer ouvir o quanto ela é boa. Diga o quanto ela é foda! As gurias de peixes tem um jeito bem diferente e especial mesmo, elas te ganham já no abraço (que deixa o cheiro em você)! Demorei um pouco pra me ligar que o lance delas costuma ser mais na base do carinho, beijos pelo corpo, preliminares e provocações assim. Mas quando entendi, vi como ela se derrete com essas coisas. Piscianas são ótimas, tem que cuidar muito bem quem tem uma, seja namorada ou ficante! Além de que a vaidade delas faz com que elas sejam muito cheirosas, intoxicante mesmo.

Posição escolhida: Beijos pelo corpo, principalmente nas pernas. E nada de se apressar!

Fonte: Deuruim

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Confira dicas que vão te ajudar a superar o fim de um relacionamento

Mês passado, um dos casais mais consagrados da TV brasileira anunciou a separação após 22 anos de união, os atores Julia Lemmertz e Alexandre Borges. Só quem já esteve tanto tempo junto a uma pessoa sabe o quanto a fase pós término é delicada. Veja algumas dicas para absorver a dor e superar o final desse ciclo:

1. Para que a pressa?

Se o relacionamento foi duradouro e cheio de momentos memoráveis, não é de um dia para o outro que a dor irá passar. Se tiver vontade de chorar e ficar mais reclusa num primeiro momento, é ok, viu? Aliás essa etapa é super boa para aceitar as consequências e projetar os próximos passos.

2. Terapia uma alternativa interessante

Durante o processo você pode passar por várias emoções: culpa, tristeza, raiva, frustração…É inegável que tudo isso dá um nó na cabeça, e mesmo as pessoas mais próximas podem mais te confudir que te ajudar. A busca por uma ajuda profissional, como de um psicólogo, pode ser bacana para passar por essa fase sem maiores traumas.

3. Bloqueie as redes sociais 

Mesmo não sendo mais casada e não convivendo mais com a pessoa diariamente em casa, a presença do(a) ex nas redes sociais pode ser frequente e dolorosa. Buscar informações sobre a nova vida dele(a), novos amores, nova casa, pode fazer muito mal e atrapalhar o processo de recuperação. É cilada!

4. A hora é a tua!

Casamento é algo que exige dedicação e, convenhamos, às vezes pode dar um trabalhão! Agora que você não tem mais esta, hum, ‘demanda’, já reparou que tem mais tempo para usar consigo mesma? Dá para aproveitar e buscar novos projetos, hobbies, cuidar da aparência, da saúde… Fazer o que VOCÊ gosta! 

5. Cuidado com os excessos

Ok que a separação é um momento ‘divisor de águas’, mas não se esqueça que a vida continua e que as atitudes que você tem neste período também terão consequências. Por exemplo, descuidar totalmente da alimentação, fazer mudanças muito radicais no visual e gastar mais dinheiro do que ganha é uma péssima ideia. O importante é não perder o foco do que realmente importa: você!

6. Passado fora de vista

Se vocês não moram mais juntos, por que manter porta-retratos, roupas no armário e outros itens que lembrem o(a) ex à vista? Não é necessário se livrar de tudo, mas tirar do alcance dos olhos evita que a lembrança dele(a) apareça a todo momento. Experimente! O mesmo vale para o novo relacionamento que terá com o ex. Se o casal tem filhos, é melhor para as crianças manter uma relação amigável. Se não, você pode decidir se faz sentido ser amiga do(a) ex. Só não tente adiantar as coisas! 

7. Batalha judicial

Se o divórcio se tornou uma verdadeira batalha judicial, cheia de briga, pense bem: seu objetivo final é fazer com que seu(sua) ex fique na pior ou resolver o assunto e poder seguir em frente? Manter uma postura positiva até nos momentos mais difíceis pode fazer toda a diferença.

8. Se abrindo para o mundo

Sim, o casamento ou namoro terminou. Mas, hey, não é o fim do mundo, apenas o fim de um ciclo! Se tiver vontade, é legal procurar a amizade de outras pessoas que também estão solteiras e aproveitar para sair, se divertir e, quem sabe, encontrar um novo amor. É só o começo ;)

Fonte: Yahoo Mulher

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Grandes amores existem

Amar não tem nada de pernas bambas. Amar é pisar em terra firme. Concreto, asfalto. Piso do chão de casa, em que você anda de meia e come sem medo aquele pedaço de chocolate que caiu e ficou ali por mais de 5 segundos.

Encontrar o grande amor não é como o dia da formatura. É como o primeiro dia de aula. Você não tem total certeza do que vai acontecer, de que caminho é aquele e de como você vai encarar os anos que estão por vir.

Amar o amor da sua vida é tudo isso e tem um quê de calma. Um quê de olhar ao redor e não se assustar mais como antes. É se sentir protegido, sentir que ser você mesmo é a melhor coisa que você poderia fazer. E querer ser um você melhor.

Somos todos crianças pequenas com sono. Queremos atenção, carinho, aconchego. E também querermos nos sentir lindos, interessantes, desejáveis, insubstituíveis. Queremos nos sentir completos e ter o ímpeto de andar de olhos vendados seguindo as instruções do outro.

E o amor é tudo isso. E mais. E algumas vezes menos. Mas sempre carrega consigo aquela sensação de plenitude, de completude, de preenchimento. É como se nada mais pudesse ser feito, como se nada mais pudesse ser falado. Como se todos os sentimentos e palavras e declarações coubessem em apenas um olhar.

Olhar o outro, reconhece-lo como outro e dia após dia ainda querer que aquele ser esteja tão próximo de você quanto você mesmo. Isso é amar. Querer essa pessoa, do jeito que ela é, com defeitos e qualidades, com limites, respeitando quem ela é. Isso é amor.

Quando você encontra o amor da sua vida torna-se inevitável querer sentir por outra pessoa o que você sente por si mesmo. É como duplicar um sentimento tão imenso. É como olhar para fora da mesma maneira que se olha para dentro.

Ser feliz é só uma parte disso tudo. Tem dias em que você é mais, tem dias em que é menos. Tem dias que nem lembra o que é esse tal ser feliz e também não tem tempo para pensar no assunto. E tem dias em que você acorda sorrindo, apenas por lembrar que não dá tempestade nenhuma ligada a essa calmaria.

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Demonstrar amor vale a pena

Mulheres são mais emotivas do que homens. Mulheres demonstram melhor seus sentimentos. Mulheres têm instinto materno. Essas são algumas das máximas que muita gente acredita serem verdades absolutas, mas que nem sempre funcionam pra gente!

Demonstrar sentimentos é um desafio para qualquer pessoa. A gente fica pensando se vai se machucar, se a outra pessoa vai entender o que a gente quer dizer, não temos certeza se aquele é o momento certo...

Mas como saber qual a hora de mergulhar de cabeça e deixar as coisas acontecerem naturalmente? Não é fácil, mas estou aqui pra te ajudar!

Eu te amo. Eu gosto muito de você.

Não existe coisa pior do que isso. Você abre seu coração, toma coragem e diz o temido: eu te amo. E o que recebe em troca é o famoso: eu gosto muito de você. Sabe por que isso é tão ruim? Porque somos egoístas!

A gente diz que ama a outra pessoa esperando que ela diga o mesmo, que seja apaixonada por nós e queira dizer o mesmo pra gente. Quando a pessoa não diz, achamos que é o fim do mundo. O segredo para não sentir o chão abrindo sob seus pés é não esperar nada em troca.

Amor se dá. E pronto.

Desencontros que reforçam

Vocês saíram algumas vezes e sempre que tentam marcar algo, não dá certo. Será que esse relacionamento vai dar certo? Pode ser que sim!

Não é porque vocês não conseguem se ver sempre que o sentimento muda. Aproveite esse tempo para trocar e-mails, falar ao telefone, trocar sms... É a hora de conhecer um pouco melhor o outro e dar a chance para que um se apaixone pelo outro por coisas além da química — que pode nos deixar tontos! O amor vai muito além da atração física!

De olhos bem fechados

Você vai saber que o relacionamento de vocês têm futuro quando conseguir fechar os olhos e imaginar o dias seguinte, o mês seguinte, o próximo ano... E tudo isso sem fantasiar demais ou morrer de medo que não se concretize.

Esse é o momento perfeito para dizer o tão complicado eu te amo. Tudo vai dar certo se você for extremamente sincera com você mesma na hora de pensar sobre o relacionamento.

Amor não é dependência, não é interesse financeiro, não é queda por uma boa aparência. Isso tudo tem esses nomes aí, amor é outra coisa.

Escovas de dentes amigas

Mas e quando vocês já têm algo a longo prazo e se esqueceram como se diz eu te amo? Isso acontece muito em relacionamentos antigos, em que as pessoas se sentem seguras. Dizer eu te amo pode colocar aquele fogo do começo de volta na sua relação.

E aqui você não precisa ter medo de dizer o que sente, afinal, vocês já estão juntos, já se conhecem, já fizeram uma escolha.

Que tal aproveitar o dia de hoje para chegar bem pertinho do gato, abraçá-lo com carinho e dizer em seu ouvido: eu te amo?

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Dez sinais de que o smartphone está atrapalhando o sexo

Desconfiada(o) que o seu celular está mudando seu prazer entre quatro paredes? De acordo com uma pesquisa feita pela Universidade de Durham, 40% das pessoas afirmam usar o telefone celular enquanto estão transando. Sim, é isso mesmo que você leu. Existem indivíduos que não largam o smartphone nem durante o sexo! 

Galera, na boa, já passou da hora de desligar os dispositivos móveis e curtir o momento de uma vez por todas, ainda mais quando estamos falando de SEXO. Será que você leu bem? Confira a seguir dez indícios selecionados pelo So Feminine de que o aparelho está arruinando o seu orgasmo. 

1. Em vez de beijá-lo, a primeira coisa que você faz de manhã é olhar para a tela do seu celular.

Todos somos culpados de fazer isso. Até você ter checado todos os seus e-mails, mensagens, Facebook, notícias e a previsão do tempo, já é hora de se preparar para o dia, o que não dá espaço para o maravilhoso sexo matutino. Deixe seu telefone desligado até sair de casa – assim, você vai poder dar a atenção que sua libido merece. 

2. Mensagens de textos às vezes são mal entendidas. 

É claro que os telefones nos permitem mostrar amor e carinho de diferentes formas; mas e quando as coisas saem errado por causa de mal-entendidos? Isso acontece com mais frequência do que você imagina! Interpretamos mensagens de tantas formas diferentes que, no fim das contas, a melhor forma de comunicação é carne a carne.

3. O sexo é deixado de lado… 

Ah, não! Seja você ou ele(a) quem está desesperado para responder mensagens ou notificações no telefone, um de vocês pode se sentir rejeitado e nervoso. Se você está criando intimidade com seu parceiro, dê a ele tudo o que você pode dar, compartilhe seu tempo, sua atenção.

4. Mensagens de texto, e-mails e comentários podem ser instantaneamente broxantes. 

Olhar para o seu telefone pode deixar você estressada ou no mínimo ansiosa, ou seja, está longe de ser a melhor maneira de começar o dia. Cogitar transar logo cedo vai fazer você se sentir ótima, além de proporcionar mais disposição e energia – e dar um motivo a mais pra você sorrir. Afinal de contas, a gente nunca sabe se vai rolar a oportunidade de um replay à tarde também. Despriorize o celular, pois o relacionamento vem em primeiro lugar. 

5. Atender o telefone durante o sexo. 

Por mais incrível que pareça, sim, é verdade. Estudos recentes provam que pessoas de fato usaram seu telefone enquanto transavam. Adeus romance! 

6. O smartphone pode fazer você se sentir ignorada ou insegura. 

Aquele momento em que você faz algo sensual, mas ele não nota porque está distraído demais com o Candy Crush. A raiva é real.

7. Stalkear no Facebook de madrugada. Chegou a hora de parar de stalkear seus ex-namorados e começar a viver o momento. O mesmo vale para os caras! Estabeleça uma regra do tipo “nada de gadgets depois das 10 da noite”. A menos que você esteja enviando uma foto sexy de lingerie só pra ele, ou o parceiro esteja baixando algo quente no laptop pra vocês dois assistirem, desligue todos os gadgets e curtam um ao outro! 

8. Trair se torna fácil demais 

Seja o seu mau comportamento ou o dele, quando se trata de smartphones, às vezes as pessoas parecem que simplesmente não conseguem se controlar. Por um momento a gente odeia todos os celulares do planeta. 

 9. Vocês não conversam mais

Já sentiu como se vocês dois fossem estranhos na cama? Os casais afirmam que seus telefones permitem que eles conversem mais, porém a realidade mostra que na maioria das vezes acabamos passando reto naquela conversa na vida real que vocês deveriam ter! Conversem.

10. Você assiste vídeos de gatinhos engraçados, ele assiste os destaques do esporte…Um estudo realizado em 2011 mostrou que casais que assistem pornografia juntos apresentam um nível de satisfação maior. Era a desculpa que você precisava para baixar uns filminhos pornô no seu laptop, umas novelas eróticas no Kindle e deixar aquela playlist hipersexy rolando no Spotify…

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Você representaria seu amor com um cadeado?

Todos precisamos aprender mais sobre o amor. E com isso, sobre responsabilidade afetiva. Somos responsáveis por aquilo que cativamos, não importa quão cafona essa frase possa soar, mas prender alguém não é ser responsável.

O amor é, além de um sentimento, uma convenção social. Como você sabe o que é amor? Como descobre que aquilo que está sentindo é o que chamam por esse nome? Com a ajuda de outras pessoas, é claro. E se alguém disse para você, quando criança, que amar era querer uma pessoa só para você, dedicando-se apenas a você, sem que ela olhasse para os lados… Bem, é nisso que você vai acreditar e se basear para falar do que sente e do que espera.

As experiências em torno do amor podem nos fazer mudar, mas é doloroso demais e fica bem mais fácil culpar o outro. Aquela pessoa não me amava. Ou será que apenas não amava nos moldes que você tinha para o amor? Será que não eram apenas formas diferentes para uma mesma coisa?

O amor pode ter diversas faces, mas a responsabilidade afetiva, não. O termo talvez seja novo demais, mas o que ele significa sempre esteve presente no mundo e pode ser resumido em poucas palavras bastante diretas: não ser babaca com quem gosta de você.

Não importa se você gosta de volta, se vocês têm ou não um relacionamento amoroso, se você acredita em poliamor ou se nunca transaria com ninguém. Nada importa. Se você sabe que aquela pessoa gosta de você, por que não usa esse sentimento para o bem em vez de tirar vantagem disso?

Olhar para o outro e respeitá-lo como pessoa é o primeiro passo para que você entenda o que é o amor em sua forma mais pura. Amor, acima de tudo, é aceitar o outro como ele é, sem tentar mudá-lo para que caiba na sua forma. Você pode, é claro, abrir mão de um amor que não lhe faz bem, mas essa é uma decisão sua. Mudar o outro nunca deveria estar em pauta.

Não se aproveitar das inseguranças e falhas alheias é outro ponto. Se você acredita no cadeado vai aproveitar esses momentos para prender mais a corrente que prende a pessoa a você. Mas se é responsável afetivamente vai apenas oferecer ajuda para fortalecer aquela pessoa.

O amor que prende não ajuda a crescer. Aquele que é responsável dá o empurrãozinho que faltava para que a pessoa amada se desenvolva ainda mais. Amar não é fácil e inclui muitas expectativas, experiências e desafios, mas quanto mais você prende a si e ao outro, mais difícil fica. É complicado se relacionar com suas próprias questões sem espaço para respirar.

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Estar (ou ser) solteira não é um problema

O mundo cobra. Sua família cobra. Alguns amigos cobram. E sua avó praticamente implora: quando é que você vai arrumar um namoradinho? Depois de tantas cobranças fica até difícil lembrar que estar solteira não é um problema e namorar não é uma medida de sucesso na vida.

É como se não importasse sua conta bancária que você deixa recheada todo mês, os investimentos que faz, os estudos, as conquistas profissionais e pessoais que não incluem ter “alguém para chamar de seu”. Tudo o que as pessoas querem saber – ainda mais perto do Dia dos Namorados – é porque você está sozinha.

A verdade é que cada vez mais pessoas ficam sozinhas porque querem. E não tem nada daquele lance de “solteira sim, sozinha nunca”. Nem todo mundo precisa ter sexo casual. Nem todo mundo precisa das mesmas coisas, têm os mesmos desejos ou busca realização da mesma forma.

O mais óbvio seria que a gente só namorasse ou entrasse em qualquer tipo de relacionamento quando sente algo verdadeiro pela outra pessoa. Você precisa se apaixonar ou criar laços com a pessoa com quem vai dividir esse lado emocional da sua vida. Não é simplesmente namorar e pronto.

As pessoas namoram com o intuito de construir algo juntas e nem sempre a gente encontra alguém que tem os mesmos sonhos que a gente, que toparia trilhar o caminho que escolhemos.

Outras vezes, simplesmente estamos bem demais com nós mesmas e achamos que outra pessoa pode atrapalhar esse momento de amor verdadeiro. Você realmente não tem vontade de estar com mais ninguém além de você mesma. E não há nada de errado nisso.

Ter um relacionamento não garante companhia para a vida inteira. Não é como se pessoas não se divorciassem depois dos 60. Além disso, tem coisa mais egoísta do que estar com alguém pensando que essa pessoa vai cuidar de você mais tarde?

O importante, na verdade, é estar bem. Ser bem resolvida com suas escolhas e decisões. De vez em quando é fácil titubear e medir nossa vida pelas expectativas do outros, mas é importante lembrar quem é você e quais são os seus objetivos e anseios. Só você sabe isso.

Ser solteira não é um problema. Ter um relacionamento não deveria ser uma obrigação. Amar o outro não é algo simples e amar a nós mesmas menos ainda. Ser feliz não é sobre ter alguém, é sobre ter você mesma ao seu lado.

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Feliz Dia dos Namorados – ou o do pijama flanelado

Amor é algo tão subjetivo que pode não ter ligação nenhuma o que sinto com o que para você faz sentido. Amor é quentinho, confortável e respeitoso, igual um pijama flanelado. Não tem coisa mais gostosa que ele no inverno – e você não o troca mesmo vendo um monte de camisolas rendadas incríveis nas lojas que passa.

Quem ama não cobra. Não controla. Não agride. Não ameaça. Não chantageia. Não limita. Quem ama cuida das suas asas para que você possa ser você em qualquer lugar que queira, mesmo enquanto está voando sozinho por aí. Amor é segurança.

Amor é cumplicidade. É dividir o mundo em um olhar. E ainda assim adorar conversar sobre tudo isso que já foi dito e dividido sem palavras. Sentir, dividir, somar. Essas são palavras que fazem sentido para o amor.

Ao escolher uma pessoa, nosso cérebro/coração procura as características que julgamos mais importantes no mundo. E, para mim, são essas: respeito, cumplicidade, inteligência, garra. Sem isso a vida fica muito difícil e a vida não precisa ser assim. Ela deve ser leve, como o amor.

No amor não há essa coisas de “no pain, no gain” (sem dor, sem ganho, em tradução livre). Amor não faz sofrer, não é difícil ou deixa você cansado de tanto tentar. Amor acontece naturalmente, nos pequenos detalhes, nas coisas bobas do dia a dia, na toalha que a outra pessoa pendura só porque sabe que acabaria com o seu dia encontra-la sobre a cama, nos cabelos tirados do ralo apenas porque o outro não aguenta ver aquilo.

São esses pequenos gestos que fazem o amor valer a pena. Essa construção de um mundo formado por essas pessoas que resolveram dividir a vida, os desejos, os pensamentos. Um mundo feito de sentimentos bons, doces e amargos, que se completam, somam, dividem e só crescem.

E amor não é só amor romântico. É aquilo que você sente por pessoas que estão ao seu lado não importa o que aconteça. O Dia dos Namorados devia ser o Dia do Amor. E aí você poderia abraçar todas aquelas pessoas que, nem sabem, mas mudam seu dia todos os dias, que fazem você deixar um sorriso brotar.

O pijama flanelado te aquece, respeita suas curvas, faz companhia em todos os momentos e, mesmo velhinho e quase furando, não perde seu lugar de destaque na sua vida. É isso que eu quero para minha vida. Envelhecer com os amores que meu cérebro/coração me ajudou a escolher e continuar sendo a melhor escolha quando estiver parecendo, por fora, um belo trapo. E é isso que desejo a você.

Ame mais. Ame sem medo. Vista seu pijama flanelado e esteja aberto ao que vier.

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5 dicas para os namorados de plantão!

Vamos lá! Vocês já namoram a algum tempo e não querem deixar a hora H esfriar... O tempo e a rotina acabam por muitas vezes se tornando inimigos dos casais que fizeram duradouros o relacionamentos. É normal que isso aconteça, afinal, aquela paixão enlouquecedora inicial não perdura por todo o tempo. Sabemos que a palavra inovação esta mesmo dominando o mundo, e é a partir dela que vamos sair da mesmice . Vamos dar algumas dicas para apimentar e deixar o sexo ainda mais prazeroso. Lembre-se: a palavra é inovar!

#Dica 1: O stress causado pela dura rotina vivida pelas pessoas é um dos maiores vilões dos relacionamentos. Então, nada melhor que ligar o “piloto automático” e mostrar que você pode sim se desligar das loucuras do seu dia-a-dia. Reserve um tempo a sós com a pessoa amada e coloque a relação de vocês em primeiro lugar. Longe de tudo e em novos ares vocês vão descobrir que não a nada melhor que relaxar e curtir o momento sem preocupações. Escape!

#Dica 2: O amor só é mantido se regado todos os dias e a paixão também funciona da mesma forma. Trocar mensagens, ligações, “bilhetinhos” e sussurros ao pé do ouvido com frases picantes ajudam a instigar o parceiro. A conquista se torna uma atividade diária e é muito importante para o libido do outro. Conquiste!

#Dica 3: Sabemos que arroz e feijão todos os dias acaba enjoando certo!? As mesmas posições sexuais também surtem o mesmo efeito dentro do relacionamento. É de fato importante saber como, quando e onde o parceiro gosta de ser tocado, mas e se vocês descobrirem novas posições juntos?! As novas formas de realizar o ato sexual fogem do convencional e deixam o sexo muito mais excitante. Experimente!

#Dica 4: Como não evidenciar nessa dica o sucesso do filme “Cinquenta tons de cinza”. Embasado no tema principal que o filme se inspirou, nada melhor que fantasiar e utilizar “brinquedinhos” para deixar a relação ainda mais quente. Aguçar o fetiche da pessoa amada além de deixa-la mais animada torna o momento a dois em total sintonia com todos os sentidos do corpo: visão, audição, tato, paladar e olfato. Brinque!

#Dica 5: Falar o que sentimos ao outro por inúmeras vezes dentro da relação ganha a posição de ultimo lugar nas prioridades. Se fazer uma “D.R” já é um assunto que causa medo, falar do sexo é um tabu ainda maior. O casal precisa dialogar! É um mal necessário para que o sexo funcione depois de um tempo de relacionamento. Saber o que o outro pensa , sugere, o que esta bom e o que definitivamente não está, são as principais pautas para a conversa. Fale e escute!

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A polêmica da calcinha bege

Você acha mesmo que a lingerie bege pode influenciar no desejo?

Cada vez que tento entender o porquê desse medo imenso que as pessoas têm da calcinha bege fico ainda mais confusa. Para mim, o mundo se divide em pessoas que gostam de sexo e pessoas que não gostam; é claro que há várias subcategorias nessa divisão, mas é basicamente isso.

No grupo das pessoas que gostam de sexo, nada as impede de chegar ao objetivo. Não tem essa coisa de "ah, essa calcinha acaba comigo", "sem depilação não tem sexo" ou "essa pessoa tem estria demais para que eu possa ter tesão". Quem gosta de sexo entende que o corpo, a calcinha, a depilação e todos esses detalhes não mudam nada na "hora h". Sexo bom não tem ligação com isso.

Já no grupo das pessoas que não gostam de sexo tudo vira motivo para adiar o momento. A calcinha, a estria, a depilação, a celulite, o dia da semana, o calor forte demais, o frio pegando pesado, o fim de semana chegando e até a hora do dia, afinal, sexo só pode ser feito das 23h às 2h. E aí tudo o que se pode imaginar vira uma desculpinha esfarrapada.

Vale lembrar que ninguém tem que ter vontade de fazer sexo sempre, mas é bom notar se você não tem vontade, se não gosta ou se o parceiro não inspira essa vontade para não se tornar uma das pessoas que usa qualquer coisa como motivo para fugir da raia. Ser sincera com você mesma é o caminho mais curto para a felicidade.

E a pobre calcinha bege entrou nesse meio e muita gente começou a achar que ela é a culpada por não rolar sexo. Vou contar um segredo: ela não tem nada com isso!

Quando você sente tesão por uma pessoa, não importa a cor dela, da calcinha, do cabelo ou dos pelos. Você sente tesão e pronto. Você vê através de todas essas coisas, é muito mais uma sensação do que algo concreto. Homens com tesão querem tirar sua roupa e não participar do "Esquadrão da Moda" versão lingerie.

É claro que você deve usar e abusar das calcinhas sensuais — se isso fizer seu estilo. Você também pode optar por calcinhas de algodão, grandes e com desenhos divertidos. Pode, também, escolher não usar calcinha, usar cueca, quem sabe... Você pode optar pelo que tiver vontade, e isso não vai mudar a sua vida sexual — se mudar é porque a pessoa que você escolheu para curtir esse momento não tem tanto tesão assim em você.

A questão maior é: você consegue se sentir sexy de calcinha bege? Ela é daquelas grandes, que segura a barriguinha no lugar e a deixa 15 vezes mais confiante? Use-a! Se na hora do sexo você ficar morrendo de vergonha, quando forem tirar sua calça, faça o tipo exibido, levante-se e tire você mesma. É aí que você vai poder tirar calça e calcinha de uma vez só e ninguém vai notar que ela estava ali.

Se você não tiver nenhum problema com sua linda e mágica calcinha bege, assuma-a! Ela pode virar uma brincadeira entre o casal, pode se tornar algo sexy ou o que você tiver imaginação para que ela seja. Divirta-se com o tabu da calcinha bege e mostre que você e sua sensualidade estão muito além dessas coisas.

Para o sexo ser bom a gente precisa se sentir confiante antes, durante e depois, então só você pode dizer se essa polêmica faz sentido na sua vida.

E se a pessoa escolhida para o momento de diversão reclamar da calcinha bege, diga em alto e bom som que o que interessa está sob ela. 

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6 desculpas absurdas que os homens usam para transar sem camisinha

Cada nova amiga que fica solteira aparece com histórias horríveis de como anda difícil fazer sexo de camisinha. Os caras fazem todo tipo de drama para não usar – e alguns têm a cara de pau de fazer de conta que colocaram e seguir em frente sem ela – e as mulheres precisam ser muito fortes para aguentar essa discussão pré-sexo e não abrir mão do acessório.

É importante lembrar que quem faz sexo com você sem camisinha pode ter feito o mesmo com diversas outras pessoas. E você se ama o suficiente para querer ficar viva e saudável, certo?

Separei as desculpas mais esfarrapadas que os caras usam para tentar te convencer de que a sua saúde não é tão importante assim e que uns minutinhos de prazer valem mais do que ela.

1 – Eu te amo 

Amor não evita doenças. E não garante fidelidade. Você pode amar e se interessar sexualmente por outra pessoa. E trair. E continuar amando. Prova de amor não é colocar sua saúde em risco. Fuja!

2 – Mas eu cuido da minha saúde 

Nem se vocês dois fizerem testes para todas as doenças possíveis e imagináveis a cada curto período de tempo dá para ter certeza absoluta de que os dois estão 100% saudáveis. Isso acontece porque existe uma janela de tempo entre ser infectado e conseguir detectar isso. Malhar todo dia e comer certinho não garante que uma pessoa não tem doenças bem escondidinhas dentro dela.

3 – Você está me escondendo algo 

Esse é o tipo que mais me deixa louca: ele faz com que você pareça uma louca promíscua. E normalmente esses caras ainda dizem que “as outras mulheres com quem ele já fez sexo” nunca insistiram pela camisinha. Bom, mais um motivo para você nem sonhar em transar com ele sem!

4 – Mas nós estamos em um relacionamento duradouro 

E isso não garante fidelidade ou saúde – os casos de mulheres casadas infectadas pelos maridos nunca parou de crescer. Sem camisinha, sem sexo.

5 – Eu sou/Você é estéril 

Se todos os problemas do mundo fosse engravidar seria muito fácil, não? Mas mesmo pessoas estéreis ainda correm o risco de contraírem doenças. Elas não querem formar família com você, apenas viver dentro do seu corpo. ;)

6 – Ninguém usa 

E é exatamente por isso que você deveria usar camisinha. Se ninguém usa, quais as chances de todo mundo estar contaminadíssimo com o maior número de doenças possíveis? E até umas novas, vai saber.

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Por que é difícil notar quando estamos sendo paqueradas?

A resposta à pergunta do título é simples, na verdade: porque não nos achamos tão atraentes assim. Pelo menos não quando estamos próximas aos focos dos nossos interesses. E isso tem comprovação científica. 

O periódico Communication Research conta o estudo liderado pelo professor de estudos da comunicação da Universidade do Kansas, Jeffrey Hall. Ele colocou 52 pares de homens e mulheres héteros e solteiros, cada um em uma sala, para conversarem. O discurso era de que seria feito um estudo sobre primeiras impressões. 

Depois de 10 minutos de papo, cada um respondeu um questionário. Uma das perguntas era se você achava que tinha sido paquerado. A maior parte das pessoas (80%) disse que não. E estavam certos. Porém, os 64% dos homens e 82% das mulheres que foram paquerados, não notaram. Isso se dá, segundo o pesquisador, porque nossa ideia padrão é de que ninguém nos está desejando. “A maioria das pessoas, na maioria dos dias, não dá em cima de todo mundo que encontra, embora alguns façam isso. Então você simplesmente não assume que todos estão interessados por você”, explica. 

Como mudar isso? 

Estar aberto. Comece a olhar para você mesma como uma pessoa interessante e que pode receber investidas dos outros. É claro que você não vai passar a achar que todas as pessoas que cruzam o olhar com o seu querem seu corpinho e belíssimo cérebro, mas vai olhar de maneira diferente para aqueles olhares que duram um tempinho a mais. 

Como deixar suas intenções mais claras? 

Que tal ser óbvio e usar todas as palavras? Não adianta dizer que ficou feliz em encontrar alguém, você tem que dizer que andava pensando na pessoa e que, por isso, gostou de encontra-la. A diferença é sutil, mas muda muitas coisas de figura. 

O que NÃO fazer? 

Partir para o físico antes da hora. Muitos homens usam a técnica horrenda de pegar no cabelo, cintura ou braço da garota. Não façam isso. E, mulheres, não adianta dar um abraço mais apertado no gato, ele não sabe como é a intensidade do abraço que os outros ganharam. Ser direto é com palavras, não fisicamente. E também não precisa dividir suas fantasias sexuais ou desejos ocultos, basta falar que adoraria tomar um café com o gato.

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Conheça os segredos de quem é bom de cama

Todo mundo quer dar e receber prazer. É basicamente por isso que transamos e nos interessamos tanto por sexo: para curtir momentos de prazer. Mas nem sempre conseguimos fazer o que temos na cabeça e a realidade passa bem longe da expectativa. 

Para aproximar mais as duas coisas, fomos atrás de dicas de quem é bom em dar prazer para o outro, fazer a hora H ser mais interessante e chegar os orgasmo. Tem coisa que pode parecer infantil, mas pessoas de todas as idades ainda sofrem com elas. Preparada? 

Vá além dos genitais

O primeiro passo para se dar bem na cama é entender que sexo não se resume a penetração ou genitais. O corpo todo tem terminações nervosas que levam sensações gostosas ao cérebro e ele devolve isso como tesão. Entender isso e usar ao seu favor é uma das coisas que pessoas boas de cama fazem. 

Agridoce

Sabe aqueles chicletes que você coloca na boca e o sabor faz você fazer uma careta? Mas aí você morde e sai um gostinho doce e tudo fica perfeito? O sexo é assim. Ser carinhosa e ao mesmo tempo intensa é perfeito para manter o momento interessante. É importante lembrar que intensidade não é agressividade e que a resposta do outro é sempre importante. 

GPS do corpo

Não tenha vergonha de dar as direções. Não precisa ser algo tão direto como “pegue no meu peito”, pode ser “mais para a direita”, “mais devagar” ou “isso, fica aí”. Com o tempo você vai se sentindo mais segura para dizer exatamente o que quer, como sente mais tesão e o sexo vai ficando cada vez melhor. 

Olhe para o outro

Não adianta fazer estripulias sexuais sem olhar para os olhos do outro. Ver, de verdade, quem está ali com você e criar laços. No fim das contas, não importa se é só uma transa de uma noite ou se é entre um casal que está junto há anos: sem laços, momentâneos ou não, não existe sexo gostoso. 

Beije com vontade

Transar sem beijo é como se faltasse alguma coisa, como se uma parte da coisa toda estivesse sendo ignorada. A boca, além de tudo, é uma zona erógena e perfeita para ajudar a esquentar o clima. 

Sem roteiro

Depois de certo tempo de relacionamento a gente já sabe o que dá certo. Começa assim, vai para lá, coloca a mão aqui, beija ali e pronto, tudo funcionou. Mas funcionar é o que a gente espera de um eletrodoméstico, não do sexo. Sexo tem que surpreender, ser interessante e gostoso. Fugir da rotina é ótimo, surpreender o outro e ser surpreendida. Sair do roteiro torna as coisas mais excitantes e é exatamente isso que a gente busca no sexo, não é? 

Sem frescura

Entender que vocês vão ficar suados, que os pelos existem e que sentir nojo das coisas e ter prazer não combinam, são coisas importantes. É claro que para tudo há limites, mas se esforçar um pouquinho e entender que nem tudo o que parece nojento, realmente o é, pode ajudar bastante.

Divirta-se

Não procure a perfeição. Sexo é molhado, suado, escorregadio e acidentes - como as coisas não encaixarem, barulhos estranhos, a posição dar errado - acontecem. A melhor coisa a fazer nesse momento é rir. E isso ainda vai criar um laço entre vocês. 

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5 mitos sobre sexo que podem estar acabando com seu prazer

    Yahoo Brasil/ThinkStock - 5 mitos sobre sexo que podem estar acabando com seu prazer

Quando o assunto é sexo, somos todos especialistas. O problema é que muito do que ouvimos por aí é mentira, gente contando vantagem ou um daqueles mitos que passam de geração para geração sem que sejam questionados. 

Escolhemos cinco mitos bastante famosos que podem estragar sua vida sexual e atrapalhar sua busca pelo bom e velho orgasmo. 

1 – O prazer da mulher depende do homem

Nada disso. O prazer da mulher depende da mulher. É claro que não rola ter um orgasmo com um cara fazendo tudo o que você não gosta, mas aí está nas suas mão deixar claro que aquele não é o caminho. 

Para ajudar uma mulher a chegar ao orgasmo, o homem deve ser atencioso, perguntar do que ela gosta e ter uma leitura verdadeira dos sinais que ela dá. Pensar só na própria performance é o primeiro passo para que a parceira fique a desejar.

2 – Quanto mais gemidos, mais prazer

Só nos filmes pornográficos que os gemidos indicam que a pessoa está curtindo. Os pesquisadores Gayle Brewer, da Universidade de Central Lancashire, e Colin A. Hendrie, da Universidade de Leeds, chegaram ao seguinte resultado em sua pesquisa sobre a relação entre gemidos e prazer: 66% das mulheres usam conscientemente os gemidos para acabar logo com a transa quando sabem que não vão conseguir chegar ao orgasmo. E piora: 92% o fazem para melhorar a autoestima do homem e 87% querem que os homens se sintam bem com a transa – mesmo que tenha sido péssimo para elas. 

É claro que tem gente que curte gemer de verdade, mas não é bom ter apenas isso como indicativo de que o sexo vai bem. Pela pesquisa, muita mulher usa os gemidos quando está com dó do cara. 

3 – Horas de preliminares garantem bom sexo

Não é uma questão de tempo, é uma questão de qualidade. Colocar a mão e a boca nos lugares certos vale muito mais do que horas gastar com elas em lugares errados – ou da forma errada. 

A verdadeira preliminar começa bem antes: delicadeza no tratamento, carinho, elogios, interesse no que a mulher tem a dizer. Isso é muito mais afrodisíaco do que encher a cama com parafernália de sex shop. 

4 – A penetração é a parte mais importante do sexo

Desculpem, homens, mas não é. A parte mais importante é quando os dois estão em sintonia e, para isso, não é necessário ter a penetração. A grande maioria das mulheres não chega ao orgasmo vaginal, portanto, se você quer dar prazer a ela, emprenhe-se em conhecer bem o clitóris e estimular outras partes do corpo.

5 – Gozar juntos é muito melhor

Não dá para marcar hora para chegar ao orgasmo. E a pressão de chegar juntos ao clímax acaba com as chances de rolar um orgasmo verdadeiro. É por isso que muitas mulheres fingem: a pressão é demais. 

Respeitar o tempo do outro é muito mais gostoso e garante uma vida sexual bem mais feliz a todo mundo.

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Como inovar no sexo em 2015?

Ano novo, vida nova. Não é isso que diz o ditado? Nós pulamos 7 ondinhas, fazemos uma lista do que queremos mudar no ano que chega, mas e o sexo? Esse, coitado, sempre fica esquecido, já que temos a sensação de que já fizemos tudo o que tínhamos para fazer – e escondemos nossos fetiches e fantasias na última gaveta da mente. 

Que tal fazer algo realmente diferente e encarar de frente nossos desejos? Chegou a hora de conhecer um novo tipo de sexo, aquele que não se importa com o que diriam se soubesse o que se passa na sua cabeça. Pode ter certeza que ele é muito mais divertido! 

Leve brinquedinhos para a cama

Comece com o nível 1 e leve acessórios para esquentar o sexo do dia a dia. Não precisa ser um vibrador ou algemas. Você pode começar com um gel que esquenta, um jogo de cartas com posições sexuais ou dados que dizem o que você e seu parceiro devem fazer no corpo um do outro. Depois dessa primeira fase vocês até podem escolher brinquedos mais “polêmicos” juntos – é só assim que esses brinquedos devem entrar na relação, com a aceitação de todos os envolvidos. 

Deixe o preconceito do lado de fora

Pare de pensar no que os outros diriam ou em certo e errado. É claro que existem pontos morais que nunca são deixados de lado, mas se você não está forçando ninguém a nada, tudo é consensual e ninguém vai se machucar (não estamos falando de um machucar sadomasoquista), siga em frente. Se a gente soubesse o que as pessoas curtem na cama, pode ter certeza que ninguém se olharia nos olhos. 

Permita que suas fantasias apareçam

Todo mundo tem fantasias. Todo mundo. E por mais que você possa dizer que não as têm, se a busca for feita direito, você vai encontrar várias. A questão é o que você faz com elas. O que eu sei é que gente sexualmente satisfeita não as deixa guardadas. E você merece ter o melhor sexo sempre, né? 

Encontre pessoas que têm os mesmos fetiches que você

A ideia não é marcar encontros e sair transando com todo mundo – se bem que se você quiser fazer isso, ninguém tem nada com a sua vida. O ponto aqui é descobrir que outras pessoas gostam das mesmas coisas que você e que não há nada de errado nisso. 

Ame seu corpo

Quantas vezes a gente não deixa de tentar uma posição ou mesmo fazer o bom e velho papai e mamãe porque estamos inseguras com nosso corpo e com o que a outra pessoa vai achar dele? Em 2015 aprenda a amar quem você é. Magra, gorda, com cicatrizes, estrias ou celulites, malhada, cheia de músculos e sem nada de gordura corporal, ou magra e com poucas curvas. Somos todas lindas ao nosso estilo, então aproveite o ano amando quem você é!

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Mulheres liberais assustam os homens. Será?

Quando o encontro é bom, é difícil controlar o impulso sexual de já dormir com ele na primeira noite. Mas pode? O sexo no primeiro encontro gera opiniões conflituosas. Há quem diga que após a noite de prazer ele te julgará uma mulher fácil e não irá propor vê-la novamente. Outros defendem que este pensamento é arcaico em novos tempos de emancipação feminina. E com você? Já aconteceu? Conheça a opinião de homens, mulheres e terapeutas quando a questão é transar ou não transar na primeira noite.

"O sexo adquiriu novas proporções e começou a desempenhar um papel importante na qualidade de vida. No entanto, o conceito de que mulher que faz sexo no primeiro encontro não é uma parceira adequada para um compromisso sério ainda é visto nos dias atuais", ressalta Giovanna Lucchesi, psicóloga do Instituto Paulista de Sexualidade.

Para a designer Mara C., 32, a decisão de transar ou não na primeira saída varia de situação para situação, ou melhor, de homem pra homem. "Eu tento acertar, mas às vezes me engano. Já aconteceu com caras que eu achava serem super moderninhos e acabou que eles não me ligaram no dia seguinte. E já rolou com outros a quem julgava mais caretas e com quem acabei tendo um relacionamento sério", conta Mara, que atualmente namora um cara com quem só foi pra cama no quarto encontro. "Depois de quebrar a cara algumas vezes, preferi não arriscar", declara. Mara tem certos cuidados na primeira vez que vai para cama com um novo rapaz. "Procuro sentir qual é a dele para não assustá-lo. Tem certas coisas que só podemos fazer depois de pegar intimidade", diz, listando, por exemplo, usar palavras de baixo calão e fazer sexo selvagem.

O diretor de cinema e vídeo Leo Sassen, 40, gosta quando o sexo flui naturalmente – na primeira ou na décima noite. "Tem vezes que a cama na primeira noite é natural, flui. Já me aconteceu algumas vezes, sendo que, com uma delas, namorei por muitos anos e fomos super felizes. Se a noite rolou legal, foi especial e teve química, por que não ir para a cama?", questiona. Léo acha que as mulheres estão cada vez mais liberais e transar na primeira noite tem acontecido com mais freqüência. "Quando a mulher chega aos 30 anos, a cabeça está mais aberta. As mais novas ficam inseguras", teoriza.

Para o diretor de cinema, a mulher que transa na primeira noite mostra que não tem preconceitos. Mas vem cá: os homem não vão ter preconceitos com ela? "Tá certo que eu não faço parte da maioria machista dos homens. Tenho amigos que gostam de ‘arrastar as mulheres pelos cabelos' e acham que mulher que vai para a cama na primeira noite é vagabunda. Ainda bem que não é meu caso", brinca o diretor, lembrando que as mulheres também são machistas e conservadoras e ficam com medo de serem tachadas de fáceis.

Há mulheres que se sentem tranquilas e se permitem transar sem preocupações a respeito dos possíveis pensamentos que seu parceiro possa vir a ter. "Outras, permeadas pelo discurso social que ainda existe, temem serem rotuladas", destaca Lucchesi, lembrando que há quem prefira ter contato sexual após uma maior intimidade com o parceiro. A psicóloga ressalta que não existe uma regra clara do que se deve ou não fazer no primeiro encontro. "Mas é interessante que a mulher se sinta confortável com qualquer atitude que venha ter em relação ao sexo", finaliza.

O apetite feminino por livros eróticos é um fenômeno que está à vista na livraria mais próxima. Especialmente depois do sucesso de vendas de 50 Tons de Cinza, que aparentemente foi um “aval” para que até a mais tímida das mulheres investisse no gênero sem ruborizar publicamente. Apesar dessa visível mudança comportamental, a escritora canadense Lisa Gabriele acredita que o interesse por conteúdo erótico sempre existiu por parte das mulheres.

Ela é autora do livro S.E.G.R.E.D.O. – Sem Julgamentos. Sem Limites. Sem Vergonha, publicado recentemente no Brasil pela editora Globo, e observa que, apesar de toda a revolução sexual que tirou a mulher de um papel passivo para ser dona das suas escolhas também na cama, as mais liberais ainda podem ser sinônimo de ameaça. “Acredito que os homens mais fortes amam quando as mulheres sabem o que querem e não se sentem envergonhadas para expressar isso”, afirma. E provoca: “eu penso que uma mulher sexualmente confiante pode assustar alguns homens, mas estes são homens que você quer assustar de qualquer forma”.

O livro foi destaque na última feira de Frankfurt, em outubro de 2012, e, apesar de ter vindo na onda de ’50 Tons’, em nada se assemelha à relação sadomasoquista que embala a trilogia de E.L. James.

Cassie, a protagonista, é uma garçonete que teve um casamento fracassado do ponto de vista sexual. Aos 35 anos, ela não imagina o quanto este aspecto está mal resolvido em sua vida, até conhecer uma sociedade secreta que tem por objetivo ajudar as mulheres a se encontrarem com o seu próprio desejo. A partir de então, ela aceita se entregar a diversas fantasias, como receber sexo oral de um desconhecido dentro da própria a casa ou ser tocada, por debaixo do vestido, no meio de um salão lotado de gente.

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Cresce o número de casais que não fazem sexo. Não faça parte dessa estatística!

     Yahoo Brasil/ThinkStock - Cresce o número de casais que não fazem sexo. Não faça parte dessa estatística!

Pode parecer assustador, mas é verdade: apenas nos EUA, aproximadamente 40 milhões de pessoas que estão em relacionamentos estáveis não fazem sexo. Os dados são de Robert Epstein, psicólogo, fundador e diretor do Centro Cambridge de Estudos do Comportamento em Beverly, Massachussetts. É importante deixar claro que, para o estudo, não fazer sexo significa ter menos de uma relação por mês ou menos de 10 por ano. Pois é, a coisa ficou feia para o seu lado? 

É claro que seria um imenso desrespeito dizer que não fazer sexo em um relacionamento estável é indicativo de problema. Há casais que decidiram conscientemente não ter uma vida sexual. Pessoas assexuais existem, apesar de ser em número pequeno, pelo que sabemos. Mas e os casais que nunca pensaram ou discutiram o assunto? Bem, aí é um problema. 

Os problemas podem ser diversos e ter causas físicas ou emocionais. Pode ser que o outro não desperte mais tesão, que você não se sinta mais confiante com seu corpo, que o outro não a olhe como você deseja, que a lista de tarefas do dia toma todo o tempo que você teria para pensar em sexo, que os problemas de outras áreas estejam interferindo ou que a monogamia não seja mesmo uma boa ideia para você. Pensar nisso e tentar encontrar o problema é trabalhoso e pode abrir feridas que pareciam estar cicatrizadas há muito tempo. E é sempre bom lembrar que sexo não é terapia de casal!

É importante lembrar que no começo do relacionamento a gente sempre encontra tempo para transar. O mundo pode estar acabando, mas a gente dá um jeitinho de encontrar um espaço no meio dos escombros e se aninhar no peito do amado. Há também os casais que, desde o começo, não faziam tanto sexo e se isso nunca incomodou e ainda não atrapalha, não há porque procurar pelo em ovo. 

Porém, se o sexo faz falta para uma das partes do casal, é bom repensar a vida - será que vocês se tornaram pessoas que apenas dividem a casa? O amor é algo extremamente forte, porém não existe mágica que faça um relacionamento se manter saudável quando alguém está infeliz. 

Não há uma pesquisa que diga exatamente porque a vida sexual é deixada de lado depois de algum tempo de relacionamento. Também não há fórmulas que garantem uma atividade sexual regular. O que existe é a força de vontade e mandar a preguiça embora. 

Se você sente falta do sexo, dê o primeiro passo. Seduza a pessoa que você tem ao lado. Crie brincadeiras, jogos, use uma lingerie provocante ou aquela roupa que a outra pessoa adora. Comemore datas especiais que nem existem de verdade. Volte a explorar o corpo do outro. E divirta-se com tudo isso, não deixe que se torne uma obrigação. 

Quer uma dica que sempre dá certo? Passe um tempo só na pegação adolescente, aquilo que os americanos chamam de “dry humping”, que é o amasso sem tirar a roupa. Pode ter fricção, pode ter mão, pode ter tudo, mas de roupa. Voltar a ser adolescente e deixar a vontade e o desejo aumentarem pode salvar sua vida sexual!

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