Conheça 5 zonas erógenas que você deveria dar mais atenção

Tenho uma notícia muito importante para dar: sexo não é apenas penetração. Muito menos apenas pênis e vagina. Sempre que digo isso sou agredida, mas se você quer ter prazer de verdade, precisa levar isso em conta. Se você é mulher, isso é ainda mais importante: cientistas dizem que o orgasmo vaginal realmente não existe. 

Para amplificar suas possibilidades de prazer, é interessante olhar para o corpo inteiro. Temos terminações nervosas por todo lado e aproveitar as melhores sensações que elas podem nos dar vai revolucionar a sua vida sexual! 

Couro cabeludo

Uma massagem no couro cabelo faz milagres. São tantas terminações nervosas que, ao mesmo tempo que você relaxa, fica excitada. Permita-se sentir os arrepios e deixe as sensações dominarem seu corpo todo.

Atrás dos joelhos

Mais um lugar cheio de possibilidades é a parte atrás do joelho. Mordidinhas ali podem gerar uma explosão de sensações no corpo inteiro. Novas sensações sempre são bem-vindas e seu corpo agradece esses novos prazeres.

A parte de dentro das coxas
São tantas, mas tantas, terminações nervosas que só passar a mão levemente na parte interna da coxa já deixa qualquer pessoa ligadona. Ainda mais pela proximidade com os genitais. Aproveite esse trunfo e teste excitar a área com a ajuda de plumas, gelo, língua, dedos…

Cotovelo

A primeira coisa que a gente pensa sobre cotovelos é a dor que sentimos ao batê-los, não? Mas e se a gente usasse esse monte de terminações nervosas ao nosso favor? Lembre-se que tornar um momento sexual depende também do clima. Não é só passar a mão delicadamente no cotovelo, tem que ter a intenção sexual no ar.

Pés

Massagem, beijos, carinhos… os pés são idolatrados por muita gente e não é sem motivo. Eles podem deixar sua hora H muito mais quente. Descubra se eles são pontos interessantes em você e na pessoa quem com você transa.

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7 hábitos que podem causar corrimento vaginal

Não tem coisa mais chata do que olhar para a calcinha e ver aquela marca de corrimento. Pior ainda quando é daqueles com cheiro. A boa notícia é que evitando alguns hábitos bastante comuns no dia a dia você também evita o aparecimento do corrimento.

Higiene demais

Você não precisar usar milhares de produtos para manter sua vagina limpa e sem cheiro. A combinação água e sabonete, uma vez por dia, já é suficiente. Quanto mais você usa produtos desnecessário, mais a flora vaginal se desequilibra, as bactérias e fungos bons dão lugar aos que causam prejuízo e o corrimento aparece. Menos é mais.

Roupas muito justas

A vagina precisa de ventilação. Se você usar uma calça justa o dia todo pode optar por dormir sem calcinha para compensar o abafamento sofrido.

Protetor diário

Você não precisa proteger a sua calcinha todos os dias. Absorventes devem ser usado apenas durante a menstruação. O protetor diário funciona como as roupas justas: abafam a vagina, desequilibram a flora vaginal e podem causar corrimentos – que vão fazer você precisar usar protetores diários e o ciclo nunca vai acabar!

Transar sem camisinha

Se o corrimento fosse o maior risco de fazer sexo sem proteção estava tudo ótimo, né?! Além de todas as questões que já são conhecidas, as DSTs mais leves podem causar corrimento que muitas vezes é ignorado e pode levar o quadro a uma infecção mais grave.

Lenços umedecidos

Você não é um bebê. Você não precisa usar lenços umedecidos cada vez que vai ao banheiro. Aliás, os lenços devem ser usados nos bebês apenas em situações em que eles não podem ser lavados com água e sabonete depois de ficar um bom tempo em contato com a urina na fralda. Se você não usa fralda e não ficou com xixi na sua roupa por muito tempo pode se secar apenas com o bom e velho papel higiênico.

Calcinhas de tecido sintético

Algodão é o tecido indicado para as calcinhas porque ele permite que a vagina respire. Os tecidos sintéticos podem ser lindos, mas abafam sua vagina e colaboram na proliferação de bactérias e fungos péssimos para a flora. Deixe as calcinhas de tecido sintético para ocasiões especiais.

Depilar demais

Tirar todos os pelos abre caminho para as famosas bactérias e fungos ruins. Se você gosta de depilar tudo, escolha uma época para isso, como o verão, e aproveite o inverno para deixar sua vagina se recuperar de toda a agressão que a depilação leva para o corpo.

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Conheça partes do corpo que você nem imagina, mas dão prazer para mulheres

O sexo vai muito além da penetração. A gente cansa de dizer isso e tem gente que prefere nem tentar nada novo e continuar com a rotina preliminares-penetração-sono. Uma pena para quem tem preguiça de coisas novas. Mas para quem gosta de quebrar rotinas e hábitos, essa lista vai ser bastante útil!

Os sites das revistas Latina e Ask Men publicaram uma lista com algumas partes do corpo que são pouco exploradas e podem dar um prazer incrível. Eles indicam para mulheres, mas todas elas também servem para os homens. A questão é sempre sobre as terminações nervosas e as sensações que elas proporcionam.

Couro cabeludo 

De uma massagem leve a um puxão de cabelo delicado – ou não. Isso gera sensações de relaxamento e dá aquela formigadinha que passa pelo corpo todo e volta como arrepio.

Atrás do joelho 

Cada vez mais leio sobre essa parte do corpo que é totalmente esquecida pelas pessoas. Pesquisadores apontam que mordidas leves nessa região podem levar uma pessoa ao êxtase.

Parte interna das coxas 

Essa é mais conhecida, afinal, é bastante próxima aos órgãos genitais. Concentre-se na parte interna das coxas e nem toque nos órgãos. A sensação de antecipação ao toque pode ser tão boa quanto ele.

Pés 

Tem quem ama, tem quem odeie. Mas massagens nos pés são relaxantes e se feitas do jeito certo, podem ser muito sexies!

Orelhas 

Só tome cuidado porque nem todo mundo gosta de sentir uma língua entrando na sua orelha. Mordidas leves, respiração ofegante e beijos atrás delas são bem-vindos.

Nuca 

Se uma mão na nuca já deixa tudo mais sexy, imagina o que a sua boca pode fazer ali?

Pulso 

As revistas dizem que os pulsos podem colaborar com a excitação. Beijos e carícias são a indicação. Vale a pena tentar, né?

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Conheça os segredos de quem é bom de cama

Todo mundo quer dar e receber prazer. É basicamente por isso que transamos e nos interessamos tanto por sexo: para curtir momentos de prazer. Mas nem sempre conseguimos fazer o que temos na cabeça e a realidade passa bem longe da expectativa. 

Para aproximar mais as duas coisas, fomos atrás de dicas de quem é bom em dar prazer para o outro, fazer a hora H ser mais interessante e chegar os orgasmo. Tem coisa que pode parecer infantil, mas pessoas de todas as idades ainda sofrem com elas. Preparada? 

Vá além dos genitais

O primeiro passo para se dar bem na cama é entender que sexo não se resume a penetração ou genitais. O corpo todo tem terminações nervosas que levam sensações gostosas ao cérebro e ele devolve isso como tesão. Entender isso e usar ao seu favor é uma das coisas que pessoas boas de cama fazem. 

Agridoce

Sabe aqueles chicletes que você coloca na boca e o sabor faz você fazer uma careta? Mas aí você morde e sai um gostinho doce e tudo fica perfeito? O sexo é assim. Ser carinhosa e ao mesmo tempo intensa é perfeito para manter o momento interessante. É importante lembrar que intensidade não é agressividade e que a resposta do outro é sempre importante. 

GPS do corpo

Não tenha vergonha de dar as direções. Não precisa ser algo tão direto como “pegue no meu peito”, pode ser “mais para a direita”, “mais devagar” ou “isso, fica aí”. Com o tempo você vai se sentindo mais segura para dizer exatamente o que quer, como sente mais tesão e o sexo vai ficando cada vez melhor. 

Olhe para o outro

Não adianta fazer estripulias sexuais sem olhar para os olhos do outro. Ver, de verdade, quem está ali com você e criar laços. No fim das contas, não importa se é só uma transa de uma noite ou se é entre um casal que está junto há anos: sem laços, momentâneos ou não, não existe sexo gostoso. 

Beije com vontade

Transar sem beijo é como se faltasse alguma coisa, como se uma parte da coisa toda estivesse sendo ignorada. A boca, além de tudo, é uma zona erógena e perfeita para ajudar a esquentar o clima. 

Sem roteiro

Depois de certo tempo de relacionamento a gente já sabe o que dá certo. Começa assim, vai para lá, coloca a mão aqui, beija ali e pronto, tudo funcionou. Mas funcionar é o que a gente espera de um eletrodoméstico, não do sexo. Sexo tem que surpreender, ser interessante e gostoso. Fugir da rotina é ótimo, surpreender o outro e ser surpreendida. Sair do roteiro torna as coisas mais excitantes e é exatamente isso que a gente busca no sexo, não é? 

Sem frescura

Entender que vocês vão ficar suados, que os pelos existem e que sentir nojo das coisas e ter prazer não combinam, são coisas importantes. É claro que para tudo há limites, mas se esforçar um pouquinho e entender que nem tudo o que parece nojento, realmente o é, pode ajudar bastante.

Divirta-se

Não procure a perfeição. Sexo é molhado, suado, escorregadio e acidentes - como as coisas não encaixarem, barulhos estranhos, a posição dar errado - acontecem. A melhor coisa a fazer nesse momento é rir. E isso ainda vai criar um laço entre vocês. 

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5 mitos sobre sexo que podem estar acabando com seu prazer

    Yahoo Brasil/ThinkStock - 5 mitos sobre sexo que podem estar acabando com seu prazer

Quando o assunto é sexo, somos todos especialistas. O problema é que muito do que ouvimos por aí é mentira, gente contando vantagem ou um daqueles mitos que passam de geração para geração sem que sejam questionados. 

Escolhemos cinco mitos bastante famosos que podem estragar sua vida sexual e atrapalhar sua busca pelo bom e velho orgasmo. 

1 – O prazer da mulher depende do homem

Nada disso. O prazer da mulher depende da mulher. É claro que não rola ter um orgasmo com um cara fazendo tudo o que você não gosta, mas aí está nas suas mão deixar claro que aquele não é o caminho. 

Para ajudar uma mulher a chegar ao orgasmo, o homem deve ser atencioso, perguntar do que ela gosta e ter uma leitura verdadeira dos sinais que ela dá. Pensar só na própria performance é o primeiro passo para que a parceira fique a desejar.

2 – Quanto mais gemidos, mais prazer

Só nos filmes pornográficos que os gemidos indicam que a pessoa está curtindo. Os pesquisadores Gayle Brewer, da Universidade de Central Lancashire, e Colin A. Hendrie, da Universidade de Leeds, chegaram ao seguinte resultado em sua pesquisa sobre a relação entre gemidos e prazer: 66% das mulheres usam conscientemente os gemidos para acabar logo com a transa quando sabem que não vão conseguir chegar ao orgasmo. E piora: 92% o fazem para melhorar a autoestima do homem e 87% querem que os homens se sintam bem com a transa – mesmo que tenha sido péssimo para elas. 

É claro que tem gente que curte gemer de verdade, mas não é bom ter apenas isso como indicativo de que o sexo vai bem. Pela pesquisa, muita mulher usa os gemidos quando está com dó do cara. 

3 – Horas de preliminares garantem bom sexo

Não é uma questão de tempo, é uma questão de qualidade. Colocar a mão e a boca nos lugares certos vale muito mais do que horas gastar com elas em lugares errados – ou da forma errada. 

A verdadeira preliminar começa bem antes: delicadeza no tratamento, carinho, elogios, interesse no que a mulher tem a dizer. Isso é muito mais afrodisíaco do que encher a cama com parafernália de sex shop. 

4 – A penetração é a parte mais importante do sexo

Desculpem, homens, mas não é. A parte mais importante é quando os dois estão em sintonia e, para isso, não é necessário ter a penetração. A grande maioria das mulheres não chega ao orgasmo vaginal, portanto, se você quer dar prazer a ela, emprenhe-se em conhecer bem o clitóris e estimular outras partes do corpo.

5 – Gozar juntos é muito melhor

Não dá para marcar hora para chegar ao orgasmo. E a pressão de chegar juntos ao clímax acaba com as chances de rolar um orgasmo verdadeiro. É por isso que muitas mulheres fingem: a pressão é demais. 

Respeitar o tempo do outro é muito mais gostoso e garante uma vida sexual bem mais feliz a todo mundo.

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Como inovar no sexo em 2015?

Ano novo, vida nova. Não é isso que diz o ditado? Nós pulamos 7 ondinhas, fazemos uma lista do que queremos mudar no ano que chega, mas e o sexo? Esse, coitado, sempre fica esquecido, já que temos a sensação de que já fizemos tudo o que tínhamos para fazer – e escondemos nossos fetiches e fantasias na última gaveta da mente. 

Que tal fazer algo realmente diferente e encarar de frente nossos desejos? Chegou a hora de conhecer um novo tipo de sexo, aquele que não se importa com o que diriam se soubesse o que se passa na sua cabeça. Pode ter certeza que ele é muito mais divertido! 

Leve brinquedinhos para a cama

Comece com o nível 1 e leve acessórios para esquentar o sexo do dia a dia. Não precisa ser um vibrador ou algemas. Você pode começar com um gel que esquenta, um jogo de cartas com posições sexuais ou dados que dizem o que você e seu parceiro devem fazer no corpo um do outro. Depois dessa primeira fase vocês até podem escolher brinquedos mais “polêmicos” juntos – é só assim que esses brinquedos devem entrar na relação, com a aceitação de todos os envolvidos. 

Deixe o preconceito do lado de fora

Pare de pensar no que os outros diriam ou em certo e errado. É claro que existem pontos morais que nunca são deixados de lado, mas se você não está forçando ninguém a nada, tudo é consensual e ninguém vai se machucar (não estamos falando de um machucar sadomasoquista), siga em frente. Se a gente soubesse o que as pessoas curtem na cama, pode ter certeza que ninguém se olharia nos olhos. 

Permita que suas fantasias apareçam

Todo mundo tem fantasias. Todo mundo. E por mais que você possa dizer que não as têm, se a busca for feita direito, você vai encontrar várias. A questão é o que você faz com elas. O que eu sei é que gente sexualmente satisfeita não as deixa guardadas. E você merece ter o melhor sexo sempre, né? 

Encontre pessoas que têm os mesmos fetiches que você

A ideia não é marcar encontros e sair transando com todo mundo – se bem que se você quiser fazer isso, ninguém tem nada com a sua vida. O ponto aqui é descobrir que outras pessoas gostam das mesmas coisas que você e que não há nada de errado nisso. 

Ame seu corpo

Quantas vezes a gente não deixa de tentar uma posição ou mesmo fazer o bom e velho papai e mamãe porque estamos inseguras com nosso corpo e com o que a outra pessoa vai achar dele? Em 2015 aprenda a amar quem você é. Magra, gorda, com cicatrizes, estrias ou celulites, malhada, cheia de músculos e sem nada de gordura corporal, ou magra e com poucas curvas. Somos todas lindas ao nosso estilo, então aproveite o ano amando quem você é!

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CHAMA O BOMBEIRO: JÁ TEMOS O 1º CALENDÁRIO DE BOMBEIROS GOSTOSOS DE 2015! #AMÉM

Sabe aqueles calendários com homens pelados para arrecadar fundos para uma boa causa? Então, mais um deles aqui, na versão bombeiros! Eu sei que é repetitivo, mas tem alguém que enjoa de homem gostoso e uniformizado? Claro que não.

O Calendário dos bombeiros australianos 2015 tem a intenção de arrecadar fundos para a fundação de um hospital infantil e para a unidade de queimados do hospital de Westmead. Como sempre digo, se é pra ajudar, que seja mostrando corpo!

                                     

                                        

                                                    

                                      

                                  

                                                                     

                                                                                                        

        

                                

         

Delicia, né? Bem, pra quem quer ajudar os moços, basta entrar no site do projeto aqui. Aproveitando, gostaria de pedir uma salva de palmas para esses homens que, além de ajudar os outros, fazem academia e mostram esses corpos delícia!

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Cresce o número de casais que não fazem sexo. Não faça parte dessa estatística!

     Yahoo Brasil/ThinkStock - Cresce o número de casais que não fazem sexo. Não faça parte dessa estatística!

Pode parecer assustador, mas é verdade: apenas nos EUA, aproximadamente 40 milhões de pessoas que estão em relacionamentos estáveis não fazem sexo. Os dados são de Robert Epstein, psicólogo, fundador e diretor do Centro Cambridge de Estudos do Comportamento em Beverly, Massachussetts. É importante deixar claro que, para o estudo, não fazer sexo significa ter menos de uma relação por mês ou menos de 10 por ano. Pois é, a coisa ficou feia para o seu lado? 

É claro que seria um imenso desrespeito dizer que não fazer sexo em um relacionamento estável é indicativo de problema. Há casais que decidiram conscientemente não ter uma vida sexual. Pessoas assexuais existem, apesar de ser em número pequeno, pelo que sabemos. Mas e os casais que nunca pensaram ou discutiram o assunto? Bem, aí é um problema. 

Os problemas podem ser diversos e ter causas físicas ou emocionais. Pode ser que o outro não desperte mais tesão, que você não se sinta mais confiante com seu corpo, que o outro não a olhe como você deseja, que a lista de tarefas do dia toma todo o tempo que você teria para pensar em sexo, que os problemas de outras áreas estejam interferindo ou que a monogamia não seja mesmo uma boa ideia para você. Pensar nisso e tentar encontrar o problema é trabalhoso e pode abrir feridas que pareciam estar cicatrizadas há muito tempo. E é sempre bom lembrar que sexo não é terapia de casal!

É importante lembrar que no começo do relacionamento a gente sempre encontra tempo para transar. O mundo pode estar acabando, mas a gente dá um jeitinho de encontrar um espaço no meio dos escombros e se aninhar no peito do amado. Há também os casais que, desde o começo, não faziam tanto sexo e se isso nunca incomodou e ainda não atrapalha, não há porque procurar pelo em ovo. 

Porém, se o sexo faz falta para uma das partes do casal, é bom repensar a vida - será que vocês se tornaram pessoas que apenas dividem a casa? O amor é algo extremamente forte, porém não existe mágica que faça um relacionamento se manter saudável quando alguém está infeliz. 

Não há uma pesquisa que diga exatamente porque a vida sexual é deixada de lado depois de algum tempo de relacionamento. Também não há fórmulas que garantem uma atividade sexual regular. O que existe é a força de vontade e mandar a preguiça embora. 

Se você sente falta do sexo, dê o primeiro passo. Seduza a pessoa que você tem ao lado. Crie brincadeiras, jogos, use uma lingerie provocante ou aquela roupa que a outra pessoa adora. Comemore datas especiais que nem existem de verdade. Volte a explorar o corpo do outro. E divirta-se com tudo isso, não deixe que se torne uma obrigação. 

Quer uma dica que sempre dá certo? Passe um tempo só na pegação adolescente, aquilo que os americanos chamam de “dry humping”, que é o amasso sem tirar a roupa. Pode ter fricção, pode ter mão, pode ter tudo, mas de roupa. Voltar a ser adolescente e deixar a vontade e o desejo aumentarem pode salvar sua vida sexual!

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Conheça os problemas de saúde que causam dor durante o sexo

Muitas mulheres ignoram seu corpo quando o assunto é sexo. Elas transam, seguram a onda quando dói ou incomoda e seguem a vida. O problema é que esse desconforto – pode ser uma dor de cabeça ou ardência – é o seu corpo gritando por atenção e pedindo que você pare tudo e cuide dele. 

As dores podem indicar problemas que são fáceis de resolver ou outros que precisam de um pouco de investigação e tratamento. Ouvir o que nosso corpo diz é importante para mantermos nossa saúde em dia. 

Dor de cabeça

Não é frescura ou desculpa para fugir da transa. A dor de cabeça durante o sexo ou as preliminares chama cefaleia copulogênica ou orgástica. Ela, normalmente, começa quando você está chegando ao orgasmo e pode continuar por horas. Os culpados são os hormônios, que são produzidos em abundância nesse momento e mexem com o corpo de quem costuma ter enxaqueca. Há tratamento e é importante buscar ajuda médica.

Dor na hora H

Pode ser físico ou emocional, mas você só vai fazer se procurar ajuda. Conhecida como dispareunia, pode ser causada por infecções, miomas ou endometriose. A endometriose é bastante difícil de ser diagnosticada e pede uma investigação séria por parte do médico. Se você sente essa dor, busque ajuda e não espere que os problemas se desenvolvam.
Do lado emocional, milhares de motivos podem desencadear essa dor. O importante é descartar todas as questões físicas e então partir para uma terapia sexual com um profissional com quem você se identifique.

Ardência

Pode ser alergia à camisinha ou ao lubrificante, mas também pode ser uma consequência da menopausa, que cria um desequilíbrio da flora vaginal, facilitando irritações. Os motivos mais comuns, porém, são alergias ao material do preservativo ou irritação por causa do atrito. E como não existe sexo seguro sem proteção, a solução é simples: camisinha antialérgica (sim, ela existe!) e lubrificantes a base de água.

Sangramentos durante o sexo
Fique de olho no seu calendário: se você sangrou perto da menstruação, tudo bem. Mas se ainda falta muito tempo para ela chegar, fique atenta. Pode ser um machucadinho minúsculo no colo do útero ou no canal vaginal, porém, se negligenciados, podem se tornar problemas enormes para sua saúde: endometriose e câncer estão no topo dessa lista. Procure um médico o quanto antes e deixa a consciência tranquila.

Falta de lubrificação

Nem sempre é porque você não está com tesão. Muitas vezes seu corpo está com dificuldades na produção de hormônios e precisa de um empurrãozinho. O problema é que essa secura faz com que você sinta dor e corra o risco de se machucar. Usar um lubrificante ajuda no momento, comer alimentos que facilitem a produção desse lubrificante, também, mas procurar um médico e entender porque é que não há lubrificação suficiente é bastante importante para a vida sexual e a saúde como um todo.

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Como ter um orgasmo inesquecível

E, ainda hoje, com o sexo mais liberto, não são poucas as mulheres que não conseguem atingir esse grande momento do prazer sexual. De acordo com com o psicoterapeuta sexual Oswaldo Rodrigues Jr., diretor do Instituto Paulista de Sexualidade, as mulheres estão habituadas a esperar que o prazer venha apenas das relações sexuais e não tocam o próprio corpo. "O segredo do orgasmo consiste em conhecer as próprias necessidades e limites, dedicar-se em pensamento e no ato, experimentar sempre e insistir no que lhe dá prazer". Veja cinco itens que o especialista aponta para que o orgasmo aconteça:

1. Dedique-se ao sexo

Desenvolva a capacidade de dedicar a atenção e o pensamento às questões sexuais. Isso permite usar a fantasia, conhecer seus limites e descobrir mais sobre o próprio comportamento sexual. "Invista diariamente nesta atividade interna. Ao se exercitar, pensar e fantasiar, a mulher poderá reconhecer o que lhe envolve, o que lhe excita, o que lhe produz desejo e motivação, assim como o que deverá ser evitado", afirma Oswaldo.

2. Explore seu corpo

Reconheça como o corpo pode e deve receber estímulos táteis que sejam importantes para a atividade sexual. A masturbação é essencial para facilitar o orgasmo depois, durante uma transa. "Se as mulheres desejam que o orgasmo ocorra com a penetração, é necessário que treinem desta mesma forma. A maioria das mulheres que se masturba aprende a ter orgasmos apenas com estimulação clitoriana e, assim, habitua-se à prática. Depois, não sabem como ter orgasmos nas relações sexuais de penetração", explica Oswaldo.

3. Combata a timidez

A mulher deve aprender a mostrar o que sente e dizer isso ao parceiro. Muitas consideram que não devem e nem precisam contar o que querem ou precisam ao homem. "Falar, com todas as palavras, sem usar formas infantilizadas, facilita que os prazeres do sexo ocorram", diz o especialista.

4. Não desvie a atenção

Pensar em questões que produzem ansiedade ou distraem é um problema. Seja por imaginar que um filho pode entrar no quarto ou ficar preocupada sua forma física, por exemplo. Aprenda a lidar com as suas inseguranças. Mas, se perceber que não consegue isso sozinha, pense se não é a hora de procurar um acompanhamento psicológico.

5. O papel do homem

O homem não pode ser considerado como o responsável por dar prazer à mulher. Ele tem o seu papel, que é importante, mas um orgasmo não depende só dele. "O parceiro deve estar atento ao que a mulher diz para que saiba o que fazer. O homem precisa compreender que precisa dedicar-se emocionalmente ao momento e saber quais são os objetivos de ambos estarem juntos. A parceira reconhecerá no seu toque a sua disponibilidade", afirma Oswaldo.

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