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quarta-feira, julho 08, 2015



Que sexo é bom, gostoso e relaxante todo mundo já sabe, mas que ele faz bem MESMO para a saúde nem todo mundo tem certeza. O site FitSugar fez uma listinha de melhorias que a prática leva para sua vida. Olha só:

Xô, estresse!
Ok, todo mundo diz que fica muito mais relaxado e tranquilo depois de fazer sexo, mas você sabe como isso acontece? É assim: o corpo libera endorfinas, que ajudam você a tirar os pensamentos ruins da cabeça e aliviam a tensão. Quer saber outro momento em que seu corpo faz isso? Na hora da ginástica!

Chega de nariz entupido
Quando você está com o nariz entupido e não consegue respirar direito a última coisa que pensa é em fazer sexo, certo? Essa é uma ideia totalmente errada. Nessas horas você tem mais é que fazer um sexo de qualidade!

Sabe por quê? Porque depois de ter um lindo orgasmo você sente um alívio nos seios nasais e respira muito melhor. A sensação é passageira, mas vale a pena, hein!

Bexigas bem educadas
Muitas mulheres, quando envelhecem, começam a sentir dificuldade em controlar a bexiga, o que pode causar desconforto e momentos de saia justa que nenhuma de nós gostaria de passar. Para evitar esse problema você precisa fortalecer o assoalho pélvico e um exercício que ajuda muito é o... SEXO!

A contração da musculatura da região do períneo a deixam mais fortes e também podem ser feitos quando você está sozinha, mas acompanhada pode ser muito mais divertido, concorda?

Sono dos justos
Oxitocina é um hormônio que tem os níveis elevadíssimos quando você transa. E ele ajuda você a relaxar e dormir muito melhor. Será que é por isso que algumas pessoas preferem fazer sexo de noite?

Aumenta a imunidade
Divertir-se entre quatro paredes uma ou duas vezes por semana aumenta em até 30% os níveis de imunoglobulina A no sangue. Ela é responsável por estimular o sistema imunológico e acabar com infecções. Diga adeus aos resfriados e gripes.

Mais anos de vida
Sabe quando você joga vídeo game e ganha mais vidas de acordo com o que você faz? Com o sexo é igualzinho. Pesquisas mostrar que você pode se sentir de dois a oito anos mais jovens. Muito melhor do que cremes e pílulas rejuvenescedoras, não?


Publicado quarta-feira, julho 08, 2015 por Erotika Toys

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quarta-feira, maio 06, 2015


Desde adolescente a gente escuta algumas coisas que nos fazem rir – ou pensar – em relação ao pênis. Diziam, quando eu estava na escola, que era só você ver o tamanho do pé/mão/nariz/antebraço de um garoto para saber o tamanho do seu pênis. Na semana seguinte alguém descobria que era outra parte do corpo que era equivalente, e assim seguia para sempre.

O mais engraçado é que nessa fase, os meninos estão passando por mudanças tão intensas que seu corpo mais é desproporcional e eles crescem em uma velocidade assustadora. É como se o pênis do garoto passasse pelas mesmas coisas.

Quando você cresce, os mitos continuam e muitos adultos continuam acreditando e disseminando esse tipo de mito. Negros são bem dotados, orientais não. Homens peludos têm pênis imensos, carecas não. Caras altos têm pênis pequenos, caras altos têm pênis grandes. Caras têm pênis. Pensando de maneira simplista, dava para gente basear tudo nessa última conclusão, mas a verdade é que nem todos os caras têm pênis – mas esse é um assunto para outra hora.

E lembrando de todos esses mitos e da obsessão pelo tamanho do membro alheio, desvendar alguns mitos se tornou uma brincadeira divertida. Antes de tudo é bom lembrar – mesmo que muitos homens ainda não acreditem – que tamanho não é documento. Se o canal vaginal tem entre 8 e 10 cm, porque é que uma mulheres deveria querer um pênis de 20 cm, que nem caberia inteiro e causaria desconforto e dor?

Nessas horas é bom lembrar de quando nasce uma espinha no seu rosto. Sem olhar, você coloca a mão e parece que ela é enorme, gigante e que poderá ser vista da lua. Assim que você olha no espelho, percebe que ninguém vai notar, já que ela é minúscula. Essa falsa sensação em relação ao tamanho das coisas também acontece no sexo. Se você não pegar uma fita métrica, não vai saber ao certo o tamanho do pênis.

1. Dá pra saber o tamanho do pênis apenas olhando o tamanho do pé do homem?

Esse é o meu mito preferido. Ele é tão forte e disseminado que cientistas já dedicaram seu precioso tempo para tentar desvendá-lo. E não conseguiram, nenhuma das pesquisas foi conclusiva.

A verdade é que não há evidência científica que relacione o tamanho das mãos, dedos, punho, antebraço, pés, nariz, queixo, pomo-de-adão ou qualquer outra parte do corpo com o tamanho do membro.

2. É verdade o que dizem sobre negros e orientais?

Na crença popular, negros têm pênis imensos enquanto orientais sofrem com um problema crônico relacionado a isso. E é claro que não é verdade. A média diz que negros têm entre 1 e 2 cm a mais que brancos e orientais têm de 1 a 2 cm a menos do que os dos brancos. Essa média é feita da seguinte maneira: acontece uma pesquisa em um país com um grande número de homens, é criado um tamanho médio para o país no melhor estilo soma tudo e divide pelo número de pessoas que você usa para pagar a conta do bar e então esse número é comparado com outros lugares do mundo.

Nada assustador ou que diga que TODOS os homens são assim ou assado. Além disso, quando se fala de orientais e negros não estamos falando de mestiços, ok? Se tiver um tiquinho de sangue de outra etnia já colocou essa teoria por terra. E no Brasil o que mais existe é mistura, então...

3. Homens peludos têm pênis maiores?

A lógica simplista também é a guia dessa teoria. Homens têm mais pelos do que mulheres, portanto pelos são resultado da testosterona e, por isso, homens peludos têm pênis grandes. Desculpe, mas as coisas não funcionam assim.

A quantidade de pelos que uma pessoa tem é ligada a fatores genéticos e não a hormônios – muitas mulheres têm bastante pelo, sabia? - e a produção de testosterona feita pelos testículos não tem ligação nenhuma com o crescimento peniano.

4. A história do L – caras altos têm pênis pequenos e caras baixos têm pênis grandes – é verdadeira?

Nem a história do L, do L invertido ou de que caras grandes têm pênis grandes são comprovadas. É claro que é uma tendência que o pênis acompanhe o crescimento do resto do corpo, mas não é uma garantia. Nosso corpo tenta, em seu desenvolvimento, ser o mais proporcional possível, mas nem sempre isso é feito com exatidão.

5. O tamanho do pênis passa de pai para filho?

Sim, o tamanho provavelmente passa de pai para filho, é o dizem alguns médicos, apesar de não haver pesquisas que façam um comparativo a fundo. E da mesma maneira que o tamanho segue uma linha hereditária, a neurose sobre o pênis ser grande ou pequeno também segue. Quando o pai acredita que tem um pênis minúsculo – mesmo estando dentro da média -, o filho, que é educado naquela cultura, também acredita nisso.

Mais importante do que passar um certo tamanho de pênis ao filho, os pais deveriam querer passar segurança. Como dissemos lá em cima, tamanho não é documento, mas insegurança torna até o cara mais bem dotado do mundo desfuncional e desinteressante.


Publicado quarta-feira, maio 06, 2015 por Erotika Toys

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sexta-feira, janeiro 16, 2015


Ninguém quer uma gravidez não planejada e para isso tomamos anticoncepcionais. O grande problema é que ninguém conversa muito sobre o assunto: apenas toma porque é assim que a vida é. E, como tudo que é compulsório, os resultado dessa atitude não são bons. 

Nos últimos anos aumentou significativamente o número de mulheres colocando na balança os benefícios e os malefícios das pílulas anticoncepcionais. Bombas hormonais jogadas no corpo feminino, que não está preparado para lidar com aquilo, podem causar diversos problemas. A saída a seu uso é não abrir mão da camisinha e aí entra o problema de homens que não querem usar o acessório de jeito nenhum, com isso, ficamos entre a cruz e a espada. 

É claro que a pílula foi uma invenção genial e que deu muito poder para a mulher, mas o preço disso é altíssimo. Conheça os perigos da pílula: 

Adeus, libido
Para ter libido nosso corpo precisa produzir testosterona, aquele hormônio conhecido como masculino, em combinação com diversos outros. O problema é que a pílula atrapalha a produção dessa testosterona. Isso quer dizer que a mulher não vai ter tesão? Não! Só quer dizer que, sem a pílula, ela poderia ter muito mais vontade de transar.

Lembra aquele corpo perfeito? 
Você é cobrada para ter um corpo perfeito. Você quer ter um corpo que a deixe segura para transar de ponta cabeça à luz do sol. E isso é um direito seu, claro. Só que a pílula atrapalha de um jeito insano. 
Mais uma vez é sobre a testosterona. Ela diminui, o corpo não consegue desenvolver massa muscular, a massa magra, e apesar de você malhar como louca, fazer dieta e se matar para segurar a onda, é quase impossível manter o corpo durinho com tanto estrogênio e progesterona circulando pelo seu corpo e retendo líquido. 

Aguenta, coração
Se para você está tudo bem em tomar a pílula e não ter mais tesão ou tônus muscular, ótimo. Mas aí chegamos aos problemas que realmente assustam: complicações cardiovasculares. O corpo produz vários tipos de hormônios porque todos eles são importantes para seu funcionamento; quando você corta um deles, tudo sai dos eixos. A testosterona, que cai com o uso da pílula, pode influenciar no aparecimento de problemas cardíacos. 

Potencialmente cancerígena
Não preciso nem explicar muito esse tópico. A OMS – Organização Mundial da Saúde classificam os contraceptivos hormonais, categoria das pílulas, como potencialmente carcinogênicos. Sabe quem está nessa mesma listinha? O cigarro e o amianto. Esse segundo já foi banido de diversas sociedades.

Coagulação sanguínea
A trombose é causada por coágulos que se juntam em um cantinho da veia e não permitem que o sangue passe. Ela também pode causar embolia pulmonar ou AVC, tudo depende de onde se alojar. 
A pílula aumenta esse risco em até quatro vezes. Se a mulher tem mais de 35 anos e fuma, o risco sobre para 10 vezes mais. 

Bye bye, tristeza, não precisa voltar
As alterações de humor são bem conhecidas por grande parte das mulheres que usam anticoncepcionais. Há ainda dores de cabeça, ansiedade, enjoo, mal estar e o pior de tudo, a depressão. Tudo avisadinho na bula. 

Como resolver esse impasse? 
Não é fácil. E a culpa não é de quem toma a pílula. Apesar de todos esses problemas, ela mudou a vida de muitas mulheres que sofriam com a TPM, que não aguentavam as cólicas e paravam em hospitais no começo de cada ciclo. 

Hoje, ela é o que temos de melhor, infelizmente. Utilizar a camisinha em todas as vezes que fizer sexo é uma das melhores soluções, já que ela protege também das DSTs. O que precisaria ser feito são novos estudos e o desenvolvimentos de novas drogas para evitar a gravidez. Enquanto isso não acontece, é importante se informar, manter os exames em dia e ter certeza de que tomar a anticoncepcional é uma escolha sua, feita conscientemente.

Publicado sexta-feira, janeiro 16, 2015 por Erotika Toys

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quinta-feira, agosto 21, 2014



Segundo uma grande pesquisa feita pelo National Sleep Survey, nos Estados Unidos, menos de 1 em 10 norte-americanos dormem nus. Uma situação lamentável considerando os benefícios fantásticos (e cientificamente provados) em deixar os pijamas no armário e dormir no pelo. Para Natasha Turner, médica naturopata que escreveu o livro The Hormone Diet, dormir sem roupas pode ajudar as pessoas a terem bom humor, menos barriga, mais sexo, e muito mais — veja a seguir o que você pode ganhar ao ir pra cama pelado.


  •  Melhore seu desempenho e envelheça mais tarde: Muitas pessoas gostam de se sentir aconchegantes na hora de dormir, mas se o seu ambiente de sono estiver quente demais, isso impede o resfriamento natural que acontece enquanto dormirmos. Se o seu quarto ou seu corpo ficarem quentes demais (acima dos 21ºC), a temperatura irá interromper a liberação de melatonina e do hormônio do crescimento. Num estudo publicado no jornal “Sleep”, pesquisadores mostraram que você pode tomar doses seguras e legais de hormônio do crescimento — e até melhorar seu desempenho atlético — apenas mergulhando nos lençóis para aquele sono profundo.

  • Previna diabetes, problemas cardíacos e mantenha a disposição do seu corpo: Ao impedir a liberação do hormônio do crescimento, você também não irá queimar gordura enquanto dorme, ou se beneficiar de uma noite de reparação para seus ossos, pele e músculos. O hormônio do crescimento (HGH) afeta todas as células do organismo e é essencial para a restauração de tecidos, construção dos músculos, densidade óssea e estrutura corporal. Indivíduos que dormem menos de seis horas por noite são mais propensos a desenvolver diabetes e problemas do coração, de acordo com pesquisadores da Universidade de Warwick. Se você não dormir o suficiente, seus níveis de cortisol e hormônio da fome disparam, gerando um aumento na insulina. Além disso, os hormônios responsáveis pela queima de gordura e controle do apetite despencam.

  • Descanse mais profundamente e por mais tempo: Pesquisas revelam que certas formas de insônia estão associadas a uma regulação deficiente da temperatura corporal e à incapacidade de resfriamento à noite — impedindo assim o estágio mais profundo do sono.Num experimento realizado na Holanda, cientistas vestiram os participantes com roupas térmicas para reduzir a temperatura corporal em menos de um grau Celsius, sem afetar a temperatura corporal central do corpo. O resultado? As pessoas não despertavam tanto durante a noite, e a porcentagem de sono nos estágios 3 e 4 (sono profundo) aumentou. Acredite ou não, você não sua ou arrepia durante o sono REM, portanto não precisa ficar com medo de sonhar que está numa geleira.

  • Adeus gordura localizada na barriga: Conforme seu corpo vai esfriando e os hormônios do crescimento aumentando, o nível de cortisol também irá diminuir com padrões de sono saudáveis. Entre 10 p.m. e 2 a.m é o momento em que o seu organismo está realmente descansando e se recuperando. Depois das duas da manhã, suas glândulas suprarrenais começam a produzir cortisol para o dia seguinte, e essa atividade alcança outro pico por volta das 4 a.m até chegar ao seu ponto mais alto por volta das 6 a.m.Em noites que você não dormiu o bastante, você irá acordar com um nível de cortisol acima do normal. E isso vai disparar seu apetite — especialmente para comidas rápidas e confortáveis — e a sua tendência para comer demais, ficar ansioso, e colaborar para aquela gordura localizada na barriga; mesmo para pessoas magras.

  • Viva a ocitocina: Se você e o seu parceiro dormem pelados, vocês já devem estar colhendo os benefícios dos hormônios que nos fazem sentir bem. O toque da pele com a pele (com intimidade, seja uma massagem, relação sexual, ou carinho) é tudo o que você precisa para ativá-los. Além de estar envolvida no orgasmo e na resposta sexual, a ocitocina é capaz de combater o estress e a depressão, eliminando os efeitos nocivos do cortisol e reduzindo a pressão sanguínea. O hormônio também melhora a mobilidade intestinal, evitando inflamações. Finalmente, não há nada mais excitante para um casal do que ir para debaixo do edredom pelados — e os orgasmos continuam sendo os melhores soníferos naturais.

Publicado quinta-feira, agosto 21, 2014 por Erotika Toys

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