É hora de sacudir esse relacionamento!

A tranquilidade de um amor, muitas vezes, cede lugar à comodidade e, consequentemente, ao marasmo. Muitos casais juntos há anos costumam reclamar da temperatura morna da relação, e se lembram com saudade dos momentos quentes que tiveram no início do romance. Relacionamentos são cíclicos e, portanto, resgatar as sensações apaixonadas do começo em meio à rotina raramente é uma tarefa bem-sucedida. Algumas atitudes, no entanto, podem dar fôlego novo a uma longa união. Confira algumas ideias.

AGENDE O ROMANCE: a grande dificuldade para muitos casais é inserir o romance de volta ao dia a dia, já que trabalho, filhos, cansaço, afazeres domésticos e organização das finanças parece tomar todo o tempo disponível. Em vez de esperar uma brecha na rotina, o melhor é marcar mesmo o momento de namorar, como se fosse um compromisso na agenda. Parece formal demais, mas, acredite, na prática, funciona. "Reserve uma noite da semana para os dois curtirem sozinhos, seja em um jantar, num cinema ou para ficarem namorando no quarto, não importa. Mas a regra é deixar de lado as conversas sobre assuntos da casa ou da família e dar atenção aos dois, buscando prazeres esquecidos", diz Triana Portal, psicóloga e terapeuta de casal,

DESLIGUE A TV: tudo bem, o leque de opções de diversão televisiva está cada vez mais diversificado e descansar no sofá curtindo as últimas novidades é algo tentador depois de um dia estressante. Porém, muitos pares não percebem que esse hábito vem atrapalhando o diálogo, a convivência, o prazer de um contar ao outro o que fez durante o dia. "Namorar é muito bom, mas muitos casais se descuidam disso. Será que a culpa é da vida acelerada ou de quem só sabe 'hibernar' diante da TV? Vale a pena refletir se vocês não estão preferindo o amor da ficção, em vez de vivê-lo", diz Sandra Mara de Castro, psicóloga da Clínica Dr. Família.

BEIJE NA BOCA: pode parecer uma dica óbvia, mas não são poucos os especialistas em comportamento que prestam atendimento psicológico a casais que relatam que, com o tempo, homens e mulheres deixam de se beijar na boca. "Um sinal evidente de afastamento é que os beijos vão se tornando mais raros. Quando muito, se resumem em um selinho ao chegar ou sair, de forma mecânica ou por obrigação", declara a psicóloga Sandra Mara de Castro. Retomar a paixão nos beijos é uma forma de resgatar a cumplicidade, o afeto e o romantismo no relacionamento.

SURPREENDA: com o passar dos anos, é normal que ambos se conheçam muito bem. Intimidade é algo reconfortante, mas a falta de novidade pode tirar um pouco da graça do relacionamento. A sugestão de Carlos Eduardo Carrion, psiquiatra e terapeuta sexual, de Porto Alegre (RS), é surpreender a pessoa com algo inesperado. "Pode ser um prato exótico, uma roupa diferente, um convite para um passeio nunca feito antes", exemplifica. Importante: esse artifício deve ser usado com moderação, para não causar o efeito rebote e o excesso de novidade também cair na mesmice.

PAQUEREM-SE: uma das grandes inimigas dos relacionamentos duradouros é a crença equivocada de que o outro já está conquistado. Pode até ser que sim, mas que mal há em voltar a paquerar e a agir como no época em que se conheceram, mesmo que uma forma assumidamente brincalhona? "Por que não enviar flores, mandar mensagens picantes inesperadas no meio do dia, trocar olhares ou carícias escondidas numa festa? O prazer do convívio reacende quando um se sente querido, desejado. Não tenha vergonha de tomar essas atitudes. O tempo faz com que os parceiros deixem de se elogiar, de cortejar e isso vai amornando a relação", fala Triana Portal, psicóloga e terapeuta de casal.

INOVE NO SEXO: não é porque o casal transa há muito tempo que o sexo é, necessariamente, monótono. Afinal, a intimidade ajuda no encaixe, na química, na segurança de um saber o que o outro quer, espera e gosta. No entanto, essa convivência estreita e cômoda acaba limitando as experiências e sensações. A proposta do psiquiatra e terapeuta sexual Carlos Eduardo Carrion é tentar inovar não só nas preliminares e posições como também em relação ao tempo, já que diversos pares se acostumam a fazer sexo sempre no mesmo período. "Se vocês costumam transar somente à noite, que tal mudar para a manhã, depois de alguma atividade ou uma rapidinha?", sugere. Para a psicóloga e terapeuta Triana Portal, conversar de tempos em tempos sobre sexo, mesmo que já estejam juntos há anos, também é importante para tentar arriscar fantasias que nunca tiveram coragem de satisfazer e descobrir o que pode excitar ou não cada um.

CRIE UM CLIMA: o sexo começa sempre no cérebro, sabia? Pensar nele faz o órgão produzir neurotransmissores como ocitocina, dopamina, vasopressina e serotonina, responsáveis pela sensação de bem-estar. Inventar uma noite especial, antecipá-la na imaginação e criar um clima (decoração diferenciada, roupa íntima caprichada, mensagens e telefonemas eróticos ao longo do dia) ajuda a deixar o outro em estado de alerta para logo mais. De acordo com o psiquiatra e terapeuta sexual Carlos Eduardo Carrion, dar atenção aos momentos que antecedem o sexo permite que o casal se prepare mental e fisiologicamente para o prazer e se sinta mais conectado, de um jeito novo.

TENHA VIDA PRÓPRIA: na opinião da psicóloga e terapeuta de casal Triana Portal, alguns casais se fundem em uma relação simbiótica e esse excesso de proximidade passa a minar o desejo. "Pequenas ausências são saudáveis até para dar saudade. A individualidade deve ser mantida, assim como os gostos antigos, os amigos etc. Uma vida além da conjugal deve coexistir", diz a especialista. É fundamental não perder de vista a própria personalidade, a individualidade, a autoconfiança e as características que levaram seu par a se apaixonar por você.

TENHA ATITUDE: é comum, com o passar do tempo, que vontades e fantasias não realizadas fiquem no plano da frustração e as pessoas simplesmente aceitem a situação como ela está. Para a sexóloga Carmen Janssen, membro da SBRASH (Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana), ao invés de se conformar que o par não é mais afetuoso ou romântico, mostre, na prática, o que gostaria de receber. "É preciso ter atitude. O amor e o desejo dependem de esforço, pois as coisas não acontecem sozinhas", afirma Carmen. Dê você a sacudida que espera acontecer na relação.

PRATIQUEM ESPORTES RADICAIS JUNTOS: sim, você leu certo! O casal deve ir além da caminhada matinal a dois ou ocuparem esteiras próximas na academia. Busque opções como rapel, trilha, mergulho, mountain bike, exploração de cavernas... O ar livre, a adrenalina e a exposição ao risco aumentam a química sexual e a sensação de cumplicidade. "Fazer algo diferente a dois quebra o cotidiano repetitivo. O casal descobre junto outras características, como capacidade de resistência, vigor físico, senso de cooperação", explica a psicoterapeuta Carmen Cerqueira Cesar. E mais: o casal vai ter renovado o repertório de histórias para contar.

Viu? com dicas simples, você pode esquentar a chama desse amor. Topa?

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Confira dicas que vão te ajudar a superar o fim de um relacionamento

Mês passado, um dos casais mais consagrados da TV brasileira anunciou a separação após 22 anos de união, os atores Julia Lemmertz e Alexandre Borges. Só quem já esteve tanto tempo junto a uma pessoa sabe o quanto a fase pós término é delicada. Veja algumas dicas para absorver a dor e superar o final desse ciclo:

1. Para que a pressa?

Se o relacionamento foi duradouro e cheio de momentos memoráveis, não é de um dia para o outro que a dor irá passar. Se tiver vontade de chorar e ficar mais reclusa num primeiro momento, é ok, viu? Aliás essa etapa é super boa para aceitar as consequências e projetar os próximos passos.

2. Terapia uma alternativa interessante

Durante o processo você pode passar por várias emoções: culpa, tristeza, raiva, frustração…É inegável que tudo isso dá um nó na cabeça, e mesmo as pessoas mais próximas podem mais te confudir que te ajudar. A busca por uma ajuda profissional, como de um psicólogo, pode ser bacana para passar por essa fase sem maiores traumas.

3. Bloqueie as redes sociais 

Mesmo não sendo mais casada e não convivendo mais com a pessoa diariamente em casa, a presença do(a) ex nas redes sociais pode ser frequente e dolorosa. Buscar informações sobre a nova vida dele(a), novos amores, nova casa, pode fazer muito mal e atrapalhar o processo de recuperação. É cilada!

4. A hora é a tua!

Casamento é algo que exige dedicação e, convenhamos, às vezes pode dar um trabalhão! Agora que você não tem mais esta, hum, ‘demanda’, já reparou que tem mais tempo para usar consigo mesma? Dá para aproveitar e buscar novos projetos, hobbies, cuidar da aparência, da saúde… Fazer o que VOCÊ gosta! 

5. Cuidado com os excessos

Ok que a separação é um momento ‘divisor de águas’, mas não se esqueça que a vida continua e que as atitudes que você tem neste período também terão consequências. Por exemplo, descuidar totalmente da alimentação, fazer mudanças muito radicais no visual e gastar mais dinheiro do que ganha é uma péssima ideia. O importante é não perder o foco do que realmente importa: você!

6. Passado fora de vista

Se vocês não moram mais juntos, por que manter porta-retratos, roupas no armário e outros itens que lembrem o(a) ex à vista? Não é necessário se livrar de tudo, mas tirar do alcance dos olhos evita que a lembrança dele(a) apareça a todo momento. Experimente! O mesmo vale para o novo relacionamento que terá com o ex. Se o casal tem filhos, é melhor para as crianças manter uma relação amigável. Se não, você pode decidir se faz sentido ser amiga do(a) ex. Só não tente adiantar as coisas! 

7. Batalha judicial

Se o divórcio se tornou uma verdadeira batalha judicial, cheia de briga, pense bem: seu objetivo final é fazer com que seu(sua) ex fique na pior ou resolver o assunto e poder seguir em frente? Manter uma postura positiva até nos momentos mais difíceis pode fazer toda a diferença.

8. Se abrindo para o mundo

Sim, o casamento ou namoro terminou. Mas, hey, não é o fim do mundo, apenas o fim de um ciclo! Se tiver vontade, é legal procurar a amizade de outras pessoas que também estão solteiras e aproveitar para sair, se divertir e, quem sabe, encontrar um novo amor. É só o começo ;)

Fonte: Yahoo Mulher

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Estar (ou ser) solteira não é um problema

O mundo cobra. Sua família cobra. Alguns amigos cobram. E sua avó praticamente implora: quando é que você vai arrumar um namoradinho? Depois de tantas cobranças fica até difícil lembrar que estar solteira não é um problema e namorar não é uma medida de sucesso na vida.

É como se não importasse sua conta bancária que você deixa recheada todo mês, os investimentos que faz, os estudos, as conquistas profissionais e pessoais que não incluem ter “alguém para chamar de seu”. Tudo o que as pessoas querem saber – ainda mais perto do Dia dos Namorados – é porque você está sozinha.

A verdade é que cada vez mais pessoas ficam sozinhas porque querem. E não tem nada daquele lance de “solteira sim, sozinha nunca”. Nem todo mundo precisa ter sexo casual. Nem todo mundo precisa das mesmas coisas, têm os mesmos desejos ou busca realização da mesma forma.

O mais óbvio seria que a gente só namorasse ou entrasse em qualquer tipo de relacionamento quando sente algo verdadeiro pela outra pessoa. Você precisa se apaixonar ou criar laços com a pessoa com quem vai dividir esse lado emocional da sua vida. Não é simplesmente namorar e pronto.

As pessoas namoram com o intuito de construir algo juntas e nem sempre a gente encontra alguém que tem os mesmos sonhos que a gente, que toparia trilhar o caminho que escolhemos.

Outras vezes, simplesmente estamos bem demais com nós mesmas e achamos que outra pessoa pode atrapalhar esse momento de amor verdadeiro. Você realmente não tem vontade de estar com mais ninguém além de você mesma. E não há nada de errado nisso.

Ter um relacionamento não garante companhia para a vida inteira. Não é como se pessoas não se divorciassem depois dos 60. Além disso, tem coisa mais egoísta do que estar com alguém pensando que essa pessoa vai cuidar de você mais tarde?

O importante, na verdade, é estar bem. Ser bem resolvida com suas escolhas e decisões. De vez em quando é fácil titubear e medir nossa vida pelas expectativas do outros, mas é importante lembrar quem é você e quais são os seus objetivos e anseios. Só você sabe isso.

Ser solteira não é um problema. Ter um relacionamento não deveria ser uma obrigação. Amar o outro não é algo simples e amar a nós mesmas menos ainda. Ser feliz não é sobre ter alguém, é sobre ter você mesma ao seu lado.

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Mulheres seguras intimidam os homens?

Toda mulher que se impõe - porque fortes todas nós somos - escuta milhares de vezes que precisa ser mais suave para conseguir um namorado, que com aquela postura assertiva vai acabar sozinha e que homem nenhum gosta de mulher com tanta opinião. Como assim, gente? Com que tipo de homem as pessoas esperam que você se relacione?

Não, nada disso. Quem tem medo de mulheres seguras são homens interessados em dominar mulheres e não em amá-las. E esse não é exatamente o tipo de cara que você quer levar para a sua vida, é?

Homens interessantes não se intimidam porque uma mulher tem opinião, sabe o que gosta e o que quer. Homens interessantes buscam mulheres interessantes. Há homens que parecem interessantes e querem calar você: é porque eles não são interessantes o suficiente para segurar a barra.

Relacionamentos precisam de igualdade para dar certo. E homens que se assustam com mulheres seguras não buscam igualdade. Sempre que uma das partes pretende ser superior em um relacionamento… coisas boas não virão.

Há alguns anos, não tantos assim, mulheres não podiam opinar. Elas se tornavam propriedade do namorado/marido e aceitavam tudo o que lhe parecia o certo. O homem tinha amantes, não era presente, não dava atenção e ainda reclamava se o jantar não estivesse na mesa quando ele chegasse.

As coisas, felizmente, mudaram e não é mais tão comum ver esse papel do “homem provedor, que pode tudo” sendo aceito por mulheres. Mas ainda vemos muito essa “dica” de que não podemos ser tão implacáveis. Faz parte da mudança social, mas não quer dizer que a gente tenha que aceitar menos do que merece.

Respeito, igualdade e liberdade são para todas as partes da relação. Ele não se intimida porque você é forte; isso acontece porque ele não se sente forte o suficiente para tornar você submissa. E você não quer um homem assim ao seu lado – e nem quer ser uma mulher que transforma um homem em um capacho, né?

No fim das contas, essa ideia serve quase como uma pré-seleção para você.

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Mulheres liberais assustam os homens. Será?

Quando o encontro é bom, é difícil controlar o impulso sexual de já dormir com ele na primeira noite. Mas pode? O sexo no primeiro encontro gera opiniões conflituosas. Há quem diga que após a noite de prazer ele te julgará uma mulher fácil e não irá propor vê-la novamente. Outros defendem que este pensamento é arcaico em novos tempos de emancipação feminina. E com você? Já aconteceu? Conheça a opinião de homens, mulheres e terapeutas quando a questão é transar ou não transar na primeira noite.

"O sexo adquiriu novas proporções e começou a desempenhar um papel importante na qualidade de vida. No entanto, o conceito de que mulher que faz sexo no primeiro encontro não é uma parceira adequada para um compromisso sério ainda é visto nos dias atuais", ressalta Giovanna Lucchesi, psicóloga do Instituto Paulista de Sexualidade.

Para a designer Mara C., 32, a decisão de transar ou não na primeira saída varia de situação para situação, ou melhor, de homem pra homem. "Eu tento acertar, mas às vezes me engano. Já aconteceu com caras que eu achava serem super moderninhos e acabou que eles não me ligaram no dia seguinte. E já rolou com outros a quem julgava mais caretas e com quem acabei tendo um relacionamento sério", conta Mara, que atualmente namora um cara com quem só foi pra cama no quarto encontro. "Depois de quebrar a cara algumas vezes, preferi não arriscar", declara. Mara tem certos cuidados na primeira vez que vai para cama com um novo rapaz. "Procuro sentir qual é a dele para não assustá-lo. Tem certas coisas que só podemos fazer depois de pegar intimidade", diz, listando, por exemplo, usar palavras de baixo calão e fazer sexo selvagem.

O diretor de cinema e vídeo Leo Sassen, 40, gosta quando o sexo flui naturalmente – na primeira ou na décima noite. "Tem vezes que a cama na primeira noite é natural, flui. Já me aconteceu algumas vezes, sendo que, com uma delas, namorei por muitos anos e fomos super felizes. Se a noite rolou legal, foi especial e teve química, por que não ir para a cama?", questiona. Léo acha que as mulheres estão cada vez mais liberais e transar na primeira noite tem acontecido com mais freqüência. "Quando a mulher chega aos 30 anos, a cabeça está mais aberta. As mais novas ficam inseguras", teoriza.

Para o diretor de cinema, a mulher que transa na primeira noite mostra que não tem preconceitos. Mas vem cá: os homem não vão ter preconceitos com ela? "Tá certo que eu não faço parte da maioria machista dos homens. Tenho amigos que gostam de ‘arrastar as mulheres pelos cabelos' e acham que mulher que vai para a cama na primeira noite é vagabunda. Ainda bem que não é meu caso", brinca o diretor, lembrando que as mulheres também são machistas e conservadoras e ficam com medo de serem tachadas de fáceis.

Há mulheres que se sentem tranquilas e se permitem transar sem preocupações a respeito dos possíveis pensamentos que seu parceiro possa vir a ter. "Outras, permeadas pelo discurso social que ainda existe, temem serem rotuladas", destaca Lucchesi, lembrando que há quem prefira ter contato sexual após uma maior intimidade com o parceiro. A psicóloga ressalta que não existe uma regra clara do que se deve ou não fazer no primeiro encontro. "Mas é interessante que a mulher se sinta confortável com qualquer atitude que venha ter em relação ao sexo", finaliza.

O apetite feminino por livros eróticos é um fenômeno que está à vista na livraria mais próxima. Especialmente depois do sucesso de vendas de 50 Tons de Cinza, que aparentemente foi um “aval” para que até a mais tímida das mulheres investisse no gênero sem ruborizar publicamente. Apesar dessa visível mudança comportamental, a escritora canadense Lisa Gabriele acredita que o interesse por conteúdo erótico sempre existiu por parte das mulheres.

Ela é autora do livro S.E.G.R.E.D.O. – Sem Julgamentos. Sem Limites. Sem Vergonha, publicado recentemente no Brasil pela editora Globo, e observa que, apesar de toda a revolução sexual que tirou a mulher de um papel passivo para ser dona das suas escolhas também na cama, as mais liberais ainda podem ser sinônimo de ameaça. “Acredito que os homens mais fortes amam quando as mulheres sabem o que querem e não se sentem envergonhadas para expressar isso”, afirma. E provoca: “eu penso que uma mulher sexualmente confiante pode assustar alguns homens, mas estes são homens que você quer assustar de qualquer forma”.

O livro foi destaque na última feira de Frankfurt, em outubro de 2012, e, apesar de ter vindo na onda de ’50 Tons’, em nada se assemelha à relação sadomasoquista que embala a trilogia de E.L. James.

Cassie, a protagonista, é uma garçonete que teve um casamento fracassado do ponto de vista sexual. Aos 35 anos, ela não imagina o quanto este aspecto está mal resolvido em sua vida, até conhecer uma sociedade secreta que tem por objetivo ajudar as mulheres a se encontrarem com o seu próprio desejo. A partir de então, ela aceita se entregar a diversas fantasias, como receber sexo oral de um desconhecido dentro da própria a casa ou ser tocada, por debaixo do vestido, no meio de um salão lotado de gente.

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Cresce o número de casais que não fazem sexo. Não faça parte dessa estatística!

     Yahoo Brasil/ThinkStock - Cresce o número de casais que não fazem sexo. Não faça parte dessa estatística!

Pode parecer assustador, mas é verdade: apenas nos EUA, aproximadamente 40 milhões de pessoas que estão em relacionamentos estáveis não fazem sexo. Os dados são de Robert Epstein, psicólogo, fundador e diretor do Centro Cambridge de Estudos do Comportamento em Beverly, Massachussetts. É importante deixar claro que, para o estudo, não fazer sexo significa ter menos de uma relação por mês ou menos de 10 por ano. Pois é, a coisa ficou feia para o seu lado? 

É claro que seria um imenso desrespeito dizer que não fazer sexo em um relacionamento estável é indicativo de problema. Há casais que decidiram conscientemente não ter uma vida sexual. Pessoas assexuais existem, apesar de ser em número pequeno, pelo que sabemos. Mas e os casais que nunca pensaram ou discutiram o assunto? Bem, aí é um problema. 

Os problemas podem ser diversos e ter causas físicas ou emocionais. Pode ser que o outro não desperte mais tesão, que você não se sinta mais confiante com seu corpo, que o outro não a olhe como você deseja, que a lista de tarefas do dia toma todo o tempo que você teria para pensar em sexo, que os problemas de outras áreas estejam interferindo ou que a monogamia não seja mesmo uma boa ideia para você. Pensar nisso e tentar encontrar o problema é trabalhoso e pode abrir feridas que pareciam estar cicatrizadas há muito tempo. E é sempre bom lembrar que sexo não é terapia de casal!

É importante lembrar que no começo do relacionamento a gente sempre encontra tempo para transar. O mundo pode estar acabando, mas a gente dá um jeitinho de encontrar um espaço no meio dos escombros e se aninhar no peito do amado. Há também os casais que, desde o começo, não faziam tanto sexo e se isso nunca incomodou e ainda não atrapalha, não há porque procurar pelo em ovo. 

Porém, se o sexo faz falta para uma das partes do casal, é bom repensar a vida - será que vocês se tornaram pessoas que apenas dividem a casa? O amor é algo extremamente forte, porém não existe mágica que faça um relacionamento se manter saudável quando alguém está infeliz. 

Não há uma pesquisa que diga exatamente porque a vida sexual é deixada de lado depois de algum tempo de relacionamento. Também não há fórmulas que garantem uma atividade sexual regular. O que existe é a força de vontade e mandar a preguiça embora. 

Se você sente falta do sexo, dê o primeiro passo. Seduza a pessoa que você tem ao lado. Crie brincadeiras, jogos, use uma lingerie provocante ou aquela roupa que a outra pessoa adora. Comemore datas especiais que nem existem de verdade. Volte a explorar o corpo do outro. E divirta-se com tudo isso, não deixe que se torne uma obrigação. 

Quer uma dica que sempre dá certo? Passe um tempo só na pegação adolescente, aquilo que os americanos chamam de “dry humping”, que é o amasso sem tirar a roupa. Pode ter fricção, pode ter mão, pode ter tudo, mas de roupa. Voltar a ser adolescente e deixar a vontade e o desejo aumentarem pode salvar sua vida sexual!

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Site de namoro evangélico tem Pastor que tira dúvidas de relacionamento

Yahoo Brasil/ThinkStock - Site de namoro evangélico tem Pastor que tira dúvidas de relacionamento

A modernidade chegou para todo mundo e seria extremamente preconceituoso acreditar que pessoas evangélicas não aproveitam a internet para se aproximar de pessoas que pensam da mesma maneira, têm os mesmos gostos e buscam as mesmas coisas. Isso é o que todos nós fazemos. 

O Divino Amor é um site com essa finalidade e ainda conta com a ajuda do pastor Antônio Júnior, da Igreja Presbiteriana de São Sebastião do Paraíso, em Minas Gerais/MG, para tirar dúvidas sobre relacionamentos evangélicos. Ele explica que passou por diversos conflitos internos antes de conhecer a esposa e que, por isso, resolveu ajudar quem ainda não encontrou a pessoa certa. 

Acredite ou não, nesse mar de intolerância que se tornaram as religiões na internet, os conselhos do pastor servem até mesmo para quem não é religioso. 

1) Por que devo esperar em Deus? (Por que não devo ter pressa?, para quem não é religioso) 

Ele explica que um relacionamento feliz, com paz e alegria, só acontece quando você encontra “alguém que irá andar junto” com você. Ter paciência e não se precipitar é o primeiro passo para encontrar a pessoa certa. 

2) Deus só tem uma pessoa no mundo preparada para mim? (Existe apenas uma alma gêmea?, para quem não é religioso) 

“Essa história de alma gêmea vem passando de geração em geração e é muito romântica, porém ela não é bíblica, nem mesmo lógica.” Nós podemos ser felizes com diversas pessoas que são parecidas com a gente e que querem trilhar o mesmo caminho. É uma questão das histórias se cruzarem, apenas.

3) Eu faço a escolha ou Deus escolhe por mim? (Deixo na mão do destino ou sou racional?, para quem não é religioso) 

“Assim como escolhemos nossas amizades, empregos, estudos, devemos também escolher a pessoa com quem queremos nos casar.” Confie em você, nos seus sentimentos e nas dicas que as pessoas dão sobre quem elas são de verdade. 

4) Devo ficar esperando ou devo ir atrás? 

“Você precisa fazer a sua parte, conhecendo novas pessoas e fazendo amizades, para que você possa encontrar alguém que venha se tornar seu parceiro(a) um dia.” E você precisa se preparar, segundo ele. Isso significa que você tem que conhecer quem você é, quais são os seus gostos, seus sonhos, qual o caminho que quer seguir. Só assim você poderá encontrar alguém que compartilhará da sua felicidade. 

5) Só o amor é suficiente para se casar? 

“Muitas pessoas acreditam que só o amor já é suficiente para ser feliz no casamento, mas as estatísticas mostram que o relacionamento bem sucedido vai além do amor.” Talvez com um pastor falando, as pessoas prestem mais atenção, mas é exatamente o que falamos por aqui sempre: você precisa conhecer a outra pessoa de verdade para que o relacionamento funcione. 

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10 coisas cruéis que elas fazem com os homens

Que homem nunca se sentiu rejeitado, desprezado e muitas vezes judiado consecutivamente por uma mulher? Elas reclamam da condição superficial dos homens no relacionamento, mas fazem maldades de propósito quando sentem que estão dominando a situação. Ou quando estão com desejo de vingança. Separamos dez atitudes maléficas que parecem pertencer a genética feminina. (Esta não é a opinião da Erótika Toys, mas sim um texto fictício e masculino em relação à mulher). Vamos a elas:

10 – Não atendem o telefone/dão o número errado

Você estava super confiante quando anotou o celular dela nos seus contatos, mas quando foi ligar descobriu que o número não era da pessoa ou ficou falando com a caixa postal, porque ela nunca atendeu. Sim, mulheres fazem isso muitas vezes, dão o telefone errado ao invés de dizer que não querem dar o número. 

09 – Usam da nossa boa vontade pra beber de graça

Algumas mulheres saem de casa com o objetivo de se divertir sem pagar nada em um bar ou boate. Elas se aproveitam do interesse de alguns caras que oferecem um drinque pra puxar um papo, desconversam, aproveitam a bebida de graça e já ficam “disponíveis” pro próximo cara.

08 – Não terminam o relacionamento até achar outro cara

Não podemos generalizar, mas muitas mulheres, para não ficarem só, terminam o relacionamento só depois de ter outro engatilhado. Se ela começar a cavar brigas fúteis e se mostrar fria e distante, fique alerta.

07 – Chantagem emocional

A maioria dos homens não gosta de ver mulher chorando, e muitas delas se aproveitam disso para conseguir o que querem. Além do drama cheio de lágrimas elas são capazes de inventar as mais mirabolantes histórias para mostrar como estão chateadas.

06 – Elas praticam a violência física

Sempre aprendemos que não devemos bater em uma mulher, mas infelizmente algumas mulheres usam desse aspecto masculino para ganhar espaço. Para mulheres com essa mentalidade, é perfeitamente aceitável dar um tapa na cara se ele disser algo que a irrita, pois ela sabe que dificilmente ele revidaria. Não é questão de doer, é simplesmente errado.

05 – Criticar o parceiro em público

Mulheres sentem necessidade de dividir seus problemas conjugais com os outros e muitas vezes colocam o parceiro numa situação ridícula contando para as pessoas as coisas que o cara faz de errado. 

04 – Elas não revelam se estão solteiras ou comprometidas até o último momento

Você já usou de todas as suas cantadas e parece que está fazendo progresso com a linda garota que você acabou de conhecer. Quando você se sente seguro pra pedir o telefone dela, ela sorri descaradamente e diz “Eu tenho namorado”. Essa informação teria sido bem-vinda no início da conversa. Não é problema algum ela ter um namorado, mas se chegamos com cantadas e flertes, poderia facilmente deixar claro que está comprometida, não?

03 – Elas recusam sexo para “provar um argumento”

Uma coisa é não estar de bom humor, outra é usar o sexo como uma “alavanca do poder”. As mulheres entram em greve como uma forma de protesto para que tenhamos alguma mudança de comportamento, enquanto o mais fácil seria nos dizer o que há de errado e ter uma conversa civilizada. No entanto, devemos admitir que é uma técnica eficaz. É só mencionar a palavra ‘greve’ que já cedemos.

02 – Elas testam seus parceiros constantemente

Você está pronto pra sair com seus amigos quando sua namorada liga e pede pra você mudar seus planos e sair com ela. Não há nenhum motivo em especial, ela só quer você. Ela sabe que você já tinha planejado aquela pelada e churrasco com os amigos há uma semana, mas “se você realmente gosta de mim, você vem, não é?” Cilada. Ela está te testando, e isso é ridículo.

01 – Elas gostam de causar ciúmes

Por algum motivo inexplicável, algumas vezes elas descaradamente dão em cima de outros caras na sua frente só pra te deixar com ciúmes. São imaturas e manipuladoras. Vai entender.

Fonte: Areah

Polêmicas à parte! E aí, você concorda ou não? E mulheres, nada de ficar nervosas, esse post na verdade vai nos dar dicas valiosas de como não devemos agir. Porque eles acham SIM isso um porre. Bjos!

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Vida sexual depois dos 50 está melhorando

Uma nova pesquisa mostra que os idosos são mais sexualmente ativos agora do que há seis anos, sendo que um terço deles está desfrutando mais do sexo depois dos 50 anos do que quando tinham 20 ou 30.

No estudo feito pela Populus e publicado no Daily Mail, foram entrevistadas 8 mil pessoas com 50 anos ou mais, primeiro em 2007 e depois 2013. Os resultados mostraram que um quinto daqueles com mais de 50 anos fazem sexo pelo menos uma vez por semana e, em média, tiveram sete amantes em sua vida.

Quase três quartos (71%) afirmam ter uma vida sexual mais saudável este ano em comparação com 65%, em 2007. Apesar de 82% dos mais velhos admitirem que não fazem sexo tanto quanto eles gostariam, mais de um quarto dos homens e um terço das mulheres disseram que gostam mais de fazer agora do que quando eram mais jovens. Dois quintos disseram que sentem menos pressão sobre para o ato.

Enquanto os que estão entre 50 e 54 anos são os mais sexualmente ativos, com 82% ainda desfrutando de uma brincadeira, quase metade das pessoas com mais de 75 ainda são sexualmente ativas, com um em cada dez afirmando ainda fazer amor pelo menos uma vez por semana.

Os com mais de 75 anos surpreenderam os pesquisadores, revelando que um em 13 teve mais de 20 amantes durante a vida.

A pesquisa concluiu que esses resultados podem melhorar a saúde, o bem-estar e a juventude em geral da população de hoje.

Fonte: Yahoo Mulher

 

Já parou pra pensar que este pode ser um público potencial para sua Consultoria Erótica?

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Saia de Férias com seu Amor - Parte II

Viajar com seu parceiro pode levantar diversas dúvidas. Não basta arrumar as malas, carimbar o passaporte e cair no mundo. Quando se viaja acompanhado algumas situações pedem jogo de cintura e bom senso. Tudo para não atrapalhar o clima a dois. Para isso, preparamos 7 dicas imperdíveis para quem não quer perder um bom relacionamento por causa das férias.

1. Seja humilde: não adianta querer impressionar a amada com seu lado espontâneo, aventureiro. Ao tomar esta atitude, você vai se tornar mais ansioso e pode parecer machista. Se mostrar curioso, mas de forma moderada, é a melhor atitude quando se viaja acompanhado.

2. Cuide de si: mantenha seus objetos pessoais por perto e fique de olho na movimentação de turistas em locais de grande movimento. Furtos e outros inconvenientes podem ser evitados de você tiver atenção.

3. Conheça os seus limites: ao programar uma viagem, pense em nas limitações. Não se deixe levar pela excitação de uma nova aventura e fazer com que isso sobreponha o bem-estar. Planejar não quer dizer extrapolar.

4. Afirme-se: mesmo que esteja em uma excursão, tente realizar apenas atividades que você e seu parceiro estiverem de acordo. Dizer o que queremos ajuda no planejamento e negociação, seja com um grupo ou apenas a dois.

5. Seja autoconsciente: mesmo que a situação não seja das melhores, como encontrar o voo lotado ou ter a viagem cancelada, mantenha a calma. Emoções em situações de grupo pode ser contagiosa. Autoconhecimento pode permitir-lhe manter a objetividade e flexibilidade em uma crise.

6. Respeite o outro: é normal que você e seu amado tenham gostos diferentes. Entretanto, a ideia de respeitar as preferências e trabalhar para realizá-las o mais rápido possível torna a viagem mais prazerosa para o casal.

7. Esperar o melhor, esperar o pior: um dos problemas com planos de férias grandes são as expectativas. Às vezes, elas são cumpridas. Em situações como esta, se você está ciente do que está acontecendo, evite a generalização, e apenas aceite que quilo que é uma decepção. Talvez haja alguma maneira de reduzir o risco no futuro, mas não é uma razão para desistir.


Beijos e boas férias!

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Saia de Férias com seu amor - Parte I

Viajar é sempre uma ótima opção para relaxar, deixar o stress para trás e esquecer dos problemas. Para um casal, sair da rotina e conhecer novos lugares também revigora a relação, além de ser uma excelente chance de dar uma apimentada na vida a dois. A viagem pode esquentar novamente a paixão, e é bom para casais com qualquer tempo de convivência.
 

 

 

 

Por onde começar
Sair de casa e estar com a pessoa escolhida em um local diferente já é um grande facilitador para que a vida romântica se renove. Por isso, escolher bem o destino também deve fazer parte dos planos. Um bom local para voltar ao sexo intenso pode ser a praia, o sol, o mar, o calor. Além disso, a falta de roupa que a estação traz ajuda muito no aumento da libido.

O roteiro ideal
Se você pensa que a melhor maneira de aproveitar ao máximo uma viagem a dois é ficar na cama, está bem enganado. O ideal em uma viagem é evitar ficar no quarto ou no mesmo local o tempo inteiro e programar atividades que provoquem boas emoções e adrenalina.

Por isso, para entrar no clima invista em programas ao ar livre durante a manhã. O objetivo é aproveitar o momento ao lado do parceiro e aumentar a intimidade dos dois. Emoções que provoquem a liberação de adrenalina aumentam os sentimentos de novidade e romance entre duas pessoas e nos deixa até mesmo mais propensos a nos apaixonarmos e reapaixonarmos.

Combinação perfeita
Para ter as férias dos sonhos, o ideal é unir a paixão, o romance e a libido. A paixão é muito ligada à novidade, por isso, a principal dica é sair da rotina e surpreender o parceiro. Portanto, nesse quesito, a viagem já vale por si só. O romance é estimulado por carinhos, além de cheiros e ambientes. Aproveite locais e momentos, uma praia deserta ao pôr do sol, uma sacada com uma vista bonita, músicas e lugares que sejam especiais. Aqui, a criatividade pode levar para a sua rotina altas doses de romance e desejo.

Ser Criativo
Para turbinar a libido, vale explorar a criatividade e ter atitude. Primeiro, invista na lingerie, depois turbine a relação na cama: massagens com óleos e cremes, brincadeiras com algemas, venda nos olhos, striptease, banhos quentes e fetiches. Saia da rotina, faça diferente, tente lugares diferentes, invista nas fantasias.

Para apimentar ainda mais a viagem, faça um “esquenta” nos dias anteriores, enviando mensagens de texto sensuais para o telefone dele. Sussurar frases quentes no ouvido durante o caminho ou em público também irá deixá-lo ainda mais ansioso para chegar logo ao destino.


Beijos e boas férias.

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E neste fim de semana, o que vai fazer?

Toda semana é a mesma história: esperar pela tão sonhada sexta-feira pra poder curtir juntinho de quem você ama. E quando esse dia chega, você se pergunta: o que vou fazer? Vamos ficar em casa vendo filmes de novo? Poxa, mas fizemos isso a semana passada …

Cuidado! Não caia em rotinas para não estragar o namoro. Procure traçar planos pro final de semana e não espere pra decidir na sexta. Por isso reunimos algumas dicas de que você poderá tomar como base do que fazer.

Jantares romântico para uma sexta-feira ou cinema são programas manjados, mas é sempre bom deixar escolhido um filme legal em cartaz e um restaurante novo que vocês ainda não conhecem. Que tal preparar um jantar em casa pra ele, alugar uns filmes e preparar o ambiente romântico com velas e pétalas de rosa?

No sábado, acordem cedo (acordar cedo é saudável e seu final de semana dura mais) e vá em alguma padaria que sirva café da manhã no “esquema de buffet” – coma à vontade – e depois disso, caminhem no parque de mãos dadas. Sentem, deitem na grama e fiquem olhando para o nada. Curtir a natureza e o “silêncio” do ambiente fará que vocês se desliguem da semana cansativa e dediquem-se os pensamentos um ao outro. Aluguem bicicletas e passeiem.

Vocês já sairam algum dia pra comprar lingieres juntos? Então que tal passarem em alguma loja e escolherem algo sensual para a noite de sexta? Separe os brinquedinhos para a noite. Para um final de tarde, entre namorados mais íntimos, uma massagem com gel e óleos dá uma pitada de romantismo ainda melhor. O toque entre vocês dois é essencial e a massagem aliviará o stress.

Então que tal tomarem banhos juntos enquanto tomam uma taça de champagne? Coloque uma música romântica, acenda velas e apague a luz. Curta o momento a dois.

Já que gostaram de acordar cedo no sábado, acordem no domingo novamente e vão até a feira de rua tomar de café da manhã um pastel e caldo de cana. Aproveitem para apreciarem alguma exposição de artes ou um museu. Sei que aos domingos o namorado sempre quer assistir o jogo do seu time na parte da tarde. Já foi ao jogo com ele? Vá! Faça coisas que você jamais imaginaria fazer. Ceda coisas que você não gosta, mas sabe que ele adora. Faça por ele. Arranque sorrisos e elogios. Passem em alguma sorveteria e sentem para conversarem e se deliciar.

E por fim, façam planos para o próximo final de semana. Que tal marcarem uma viagem em uma pousada? É época de calor, que tal escolher uma com uma bela piscina, cachoeira proxima e muito mais atrações? Vale até chamar amigos (de preferencia casais) para viajarem juntos!

Só não vão chegar na segunda-feira e falar “não fizemos nada; ficamos em casa assistindo tv; não tinha nada pra fazer”. Como não tem nada pra fazer? Existem milhares de opções pra se fazer com ou sem dinheiro. Basta você usar a criatividade e disposição.

E aí, já escolheu o que vocês farão nesse final de semana?

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Matemática do Amor! encontre seu par!

Trabalhar com produtos eróticos é muito mais que vender vibradores, géis para massagem ou proporcionar uma única noite de amor. Os consultores que enxergam nessa atividade uma maneira de motivar as pessoas a buscar a felicidade e prazer em suas relações, todos os dias, já estão um passo a frente para ter seu cliente satisfeito e sempre fiel. 

Para isso é preciso conhecer mais que as funcionalidades dos produtos, vocês precisam entender um pouco sobre relacionamento e tudo que o cerca.

Pensando nisso, hoje vamos falar da Matemática dos Relacionamentos. Essa teoria que defende o uso da lógica matemática para escolhermos nosso parceiro ideal. Igual explica este vídeo que encontramos na internet.

Sabemos que não é tão simples assim, que o coração nem sempre segue regras matemáticas. Mas precisamos estar atentos nestes sinais, pois eles mostram o caminho que devemos seguir na relação e se ele pode ser um bom investimento ou não.

Espero que tenham gostado do post de hoje e que você com essas informações possa trabalhar melhor o seu relacionamento como também ajudar seus clientes a encontrar sempre o caminho da felicidade e do prazer.

Beijos!

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Descubra as 05 mentiras sobre homens e sexo!

Por essas você não esperava, os mitos que são contados por aí e as verdades por trás deles, preparada?

01. Os homens estão sempre com tesão

Esse é um mito perigoso. Há um milhão de motivos pelos quais seu amado pode querer ficar longe da cama - e eles não têm necessariamente relação com a atração que sente por você. A ansiedade por uma promoção no trabalho e até o fracasso do time de futebol podem ter efeito apaga-fogo. Essa ideia de que os homens devem estar sempre a ponto de bala pode estragar o relacionamento. Quando o sexo não acontece, nós mulheres nos sentimos rejeitadas e eles, humilhados.

02. Eles querem sexo mais que nós

Uma possível origem dessa lenda é o fato de os homens estarem interessados em sexo de maneira mais constante, enquanto somos afetadas por mudanças hormonais. Eles também atingem o pico de vigor sexual mais cedo, o que pode causar descompasso a certa altura do campeonato. Por isso é cada vez mais comum ver mulheres mais velhas dividindo a cama com parceiros mais jovens.

Além do mais, nunca foi socialmente proibido à ala masculina fazer sexo somente por prazer, os homens aprenderam a transar para relaxar, para comemorar, para esquecer os problemas. Gradativamente, muitas mulheres vêm enxergando o ato da mesma forma. E aí o desejo delas não perde em nada para o deles.

03. Eles nunca fingem orgasmo

Claro que para os homens é mais difícil esconder a evidência - ou a falta dela. Mas acredite, 26% deles fingem - segundo a pesquisa Sexualidade dos Brasileiros, do Instituto Datafolha. A confusão existe porque a resposta sexual masculina começa com a ereção, mas ela significa apenas que as terminações nervosas do pênis foram estimuladas. O orgasmo é a etapa seguinte, quando ocorrem pulsações e contrações, portanto, um homem pode, sim, simular o clímax. E pelo mesmo motivo que as mulheres: terminar o ato mais cedo sem ferir seus sentimentos.

04. Calcinha tem que ser sexy

Não é das vermelhas que eles gostam mais. Uma marca inglesa de produtos de lavanderia entrevistou mais de mil homens e chegou à cor campeã de elogios: a preta. Mas o que realmente os deixa excitados é a variedade. Modelos diferentes permitem que seu gato se sinta fazendo sexo cada vez com um tipo de mulher (fetiche!). Claro, quando há tesão, a coisa vai com qualquer modelo. Mas, mesmo que seu marido adore sua calcinha fio dental, se a vir sempre vai acabar entediado. É como provar o mesmo cereal toda manhã. Agora, eles também já deixaram claro que a bege não é a preferida, pelo contrário, chega a desanimar muitos deles, por isso, não custa nada evitá-la neh?

05. Pés grandes = pênis grande

Se alguém calça 44, todo o resto vai ser proporcionalmente grande, certo? Não, para a infelicidade das namoradas de jogadores de basquete. Pesquisadores da universidade inglesa College London decidiram tirar a prova - e as medidas. O que descobriram? Nenhuma relação entre o tamanho das meias e o da camisinha. Nem pés nem mãos. "Cada membro é determinado por um gene distinto", afirma o ginecologista Eliano Pellini, chefe do Departamento de Sexualidade da Faculdade de Medicina do ABC, na Grande São Paulo. Mito derrubado!

E então, saber desses segredinhos masculinos te faz ou não ter mais confiança para enfrentar a batalha dos sexos? 

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Conheça os 07 perfis eróticos das mulheres!

Olá pessoal! Preparados para um final de semana animado e cheio de prazer? Que delícia!!!

Hoje trouxemos uma listinha com os 07 perfis de mulheres e quais os tipos de produtos eróticos que cada uma delas tende a consumir. Essa matéria é ideal para você que é revendedora e quer entender melhor o perfil de suas clientes, ou ainda, para você consumidora final que nunca comprou produtinhos eróticos e está doida para experimentá-los. Vamos a lista:

1) Romântica

A preliminar é valorizada e todo charme no detalhe é bem-vindo. As mulheres com este perfil procuram itens que interferem nos sentidos, como velas aromáticas que se transformam em óleos de massagem, cosméticos sensuais com aromas de morango e chocolate. Pétalas de rosa, vendas, penas, perfumes adocicados com feromônios, além de lingeries e camisolas delicadas as deixam mais seguras para a relação. Para brincar, os dados são muito bem vindos.

2) Descolada

Como ela sempre busca novidade, os itens diferentes são os seus preferidos. Artigos divertidos e até ingênuos como os vibradores em formato de pincel para blush ou batom garantem seu prazer. Essas mulheres são as que tomam a iniciativa, comprando anéis e capas penianas para o parceiro usar no momento da transa. Normalmente, acabam sendo as primeiras a experimentarem produtos mais diferentes e inovadores.  Adoram géis para sexo oral, que aquecem e gelam, e cremes anestésicos.

3) Travada

Essas mulheres são supercuriosas, mas de certa forma um pouco medrosas para novos experimentos. Procuram conhecer a função de vários produtos, mas preferem os mais tradicionais. No entando, isso só acontece no início, porque depois elas vão evoluindo na compra, conforme vão perdendo o constrangimento. Costumam comprar algo que não faça com que o parceiro perceba explicitamente a novidade, como perfume com feromônios e gloss labial com sensações diferentes. Quando tentam incrementar um pouco a performance na cama, escolhem lingeries delicadas e com leve transparência para não ousar demais.

4) Clássica

Essas mulheres procuram, além do romance, a praticidade e conforto durante a relação sexual com o parceiro. Géis lubrificantes e lingeries são os preferidos, mas às vezes gostam de um brinquedinho discreto para sentir prazer sozinha ou aprender técnicas de pompoarismo. Vídeos instrutivos são fórmulas buscadas por elas para inovar a relação do casal.

5) Atrevida

Esse tipo de mulher experimenta e indica. Elas se divertem com máscaras e fantasias sedutoras e pensam nas diversas ambientações para criar a tensão certa com o parceiro. A terceira pessoa é bem-vinda. Lubrificante anestésico para o sexo anal, estimuladores clitorianos e vibradores em geral são itens que não podem faltar entre quatro paredes. Acessórios de fetiche fazem parte da performance.

6) Sedutora

Essas mulheres pensam em tudo antecipadamente para criar a situação perfeita e infalível de uma noite (ou dia) a dois. Mensagens de celular provocam para o que vem depois. A banheira se enche de espuma de menta refrescante e o corpo é hidratado com óleo suave. Elas gostam de velas, vídeos, vendas para os olhos e uma performance perfeita dos passos de strip-tease que prepararam durante a semana. Gostam de lingeries transparentes, pretas e com rendas, e fantasias menos caracterizadas.

7) Lésbica

As mulheres homossexuais podem ter qualquer um dos perfis citados, vai depender da personalidade de cada uma. São pessoas que buscam outras experiências e alternativas diferenciadas para se sentir sexy e atraentes a fim de ousar. Em geral, procuram lingeries, óleos lubrificantes, cosméticos sensuais, plugs e vibradores.

Fonte: Itodas

Agora conta vai, em qual desses perfis você se encaixa?

Bom final de semana, e não esqueçam da camisinha!

Com carinho,

Clube Erótika

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O cachorrinho tem telefone?

Essa parece ser uma cantada batida e totalmente indiscreta, certo? Na verdade se antes achávamos que era apenas uma suposição, agora foi comprovado: homens que têm cachorros fazem mais sucesso com as mulheres.

Duvida? Uma pesquisa científica comprova isso. No final de 2008, os franceses Nicolas Guéguen e Serge Ciccotti publicaram no jornal "Anthrozoos", o resultado de experimentos que levavam em consideração a companhia ou não de um cachorro. E os resultados, apesar de não surpreenderem, mostram o poder dos cãezinhos para a aproximação das pessoas.

No primeiro teste, um homem pediu dinheiro na rua para 80 pedestres. Sem o cachorrinho, apenas 9 doaram. Com o peludo, 28! Mulheres levaram a melhor nessa. Quando uma pediu dinheiro com o bichinho ao lado, mais da metade dos 100 abordados fez doações, de valores ainda maiores.

No outro teste, um homem derrubou moedas no chão para ver se as pessoas pegariam para ele. De 40, 23 ajudaram quando ele estava desacompanhado. O número subiu para 35 quando tinha um cãozinho na guia.

Mas o melhor mesmo foi o teste do telefone - já que os dois acima envolvem fatores como humanidade e solidariedade. Nesse último, jovens mulheres foram abordadas na rua por um homem que pedia seu telefone. Apenas 11 de 120 deram o número quando o cidadão estava sem o melhor amigo. E 34 passaram o contato quando viu que o cara de pau tinha um cachorro. É mole?

Guéguen e Ciccotti concluíram que a presença do cachorro estava associada a uma alta taxa de bondade e confiança. "Esta é uma descoberta incrível. A facilidade de um homem conseguir o telefone de uma mulher é três vezes maior se ele tiver a companhia de um cachorro!" E é mesmo.

Espertos esses homens viu! (mas cá entre nós, a combinação de um homem lindo e ainda acompanhado de um cachorrinho super fofo fica difícil resistir neh?)

Clube Erótika

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